บันทึกการออกกำลังกาย วันที่ 53(Sunday,January 31, 2559 BE)

เช่นเคยค่ะ นี่คือบันทึกการออกกำลังกาย ไม่สนใจข้ามเลยค่ะ

วันนี้เป็นวันพักผ่อนแห่งชาติ หลังออกไปตะลุยนอกบ้านอย่างไม่กลัวผู้คนนับพัน และแสงแดดประเทศไทยท่ีสาดใส่แบบไม่สงสารใจคนลืมทากันแดดออกจากบ้านบ้างเลย ทั้งๆที่วันนี้ออกจากบ้านเช้าแล้วนะ ไม่คาดคิดว่าไปถึงวัดคนจะล้นหลามขนาดนี้

หรือนี่จะเป็นไปตามข่าว พอเศรษฐกิจไม่ดี คนก็เริ่มหาที่ยึดเหนียวจิตใจกันเยอะมากขึ้น แต่จะอะไรก็เถอะ เข้าวัดเป็นประจำอยู่แล้วค่ะ ประจำปีนะ 5555+

หลังทำบุญเลยกินขนมมงคล เพื่อให้ชีวิตมีแต่สิ่งมงคลเข้าตัว ไม่มีใครบอกแต่อยากกินเอง เห็นสีสันทีไรยอมแพ้น่ารักมากจนต้องซื้อมา แต่รสชาติก็อย่างที่รู้ๆกัน ว่ามันหวานจนแสบลิ้น กินไปได้ชิ้นเดียวก็ต้องไปฟาดมะนาวโซดามาดับหวานแล้วกรอกน้ำเปล่าตาม ใครชอบรสหวานอาจจะรักขนมนี้เลยก็ได้

กลับมาถึงบ้านคือจะตาย พลังงานหายหด นอนดิ้นแด่วๆ พอเจออากาศร้อนก็กลับมาเป็นไมเกรนแบบน่าเวทนา แม่หาสมุนไพรมาให้กินก็ลืมกินตลอด คือไรหนอ ตกลงอยากหายไหมนี่!!!

วันนี้กำลังไม่ได้ออก อาหารมื้อเช้าก็ไส้กรอกกับแครอท มื้อกลางวันต้มเลือดหมูร้านข้างทาง ที่รถจอดทานเยอะมาก แต่มาแบบอุปทานหมู่ พอลองทานเองจริงๆ รู้สึกเหมือนโดนหลอก และเข้าใจโต๊ะอื่นเลยว่าคงรู้สึกไม่ต่างกันเท่าไหร่ เลยทานได้น้อยมาก เห็นอย่างนี้ก็เลือกนะคะแหม่ มื้อเย็นพ่อเลยทำกุ้งอบให้เป็นการปลอบใจ แต่ผลจากมื้อกลางวันทำให้กระหายน้ำหนักมาก พี่ใส่ผงชูรสหนักมือมากเลยสินนะ แต่ปวดใจ ถ้าพี่จะใส่ผงชูรสเยอะขนาดนี้ ก็ช่วยทำให้มันอร่อยหน่อยเถ้อ ไม่ใช่กระหายน้ำแบบนี้แล้วยังจะไม่อร่อยอีก เลยทานกุ้งอบได้น้อย จะผอมแล้วสินนะ!!!! เย่ๆ

*พรุ่งนี้เจอกันใหม่