ส่วนตัวไม่ได้ชอบรสหวานอยู่แล้ว อันนี้จะเป็นแค่สเตปกลมกล่อมอร่อย ถ้าชอบหวานแนะนำให้ข้ามไปเลย

มาที่เรื่องออกกำลัง วันนี้โยคะสนุกสนานเหมือนทุกวัน เหงื่อออกกำลังดี ชีวิตที่ดีคือเหงื่อออก จะท่าไหนก็เรียกเหงื่อได้ทั้งนั้น แต่ก็นั่นล่ะ ยังคงเบื่อเสื่อเหมือนเดิม แอบโทษเสื่อเล็กน้อย ที่ยังทำได้ไม่ดีเพราะเสื่อนั่นล่ะ เข้าตำรารำไม่ดีโทษปี่โทษกลอง โถว่ชีวิต แต่เลือกยี่ห้อได้แล้ว แต่ขอตัดสินใจรอบสุดท้ายก่อน

CIZE กำลังเต้น Treasure - Bruno Mars แอบผิดหวังเล็กน้อย นึกว่าจะได้เต้นท่าเด้งเป้าสุดฮิต ดิสโก้สุดๆ หน้าฮีลอยมาเลย เพลินดีตามประสาพี่ชอนทีใสๆวัยรุ่นชอบ จริงๆ CIZE นี่ก็เต้นเพลงดังๆทั้งนั้น คุ้นหูอยู่แล้วก็สนุกสนานบันเทิงเริงใจกันดี

21 Day Fix นี่ตอนแรกยกดัมเบล 3 กิโลแทบไม่ไหว ล้ามากเพลียมาก หลังๆชักเบาแล้ว แขนเริ่มมีพลังถึกแล้ว อลังการณ์มาก โอกาสแขนเล็กมาแบบรำไรๆแล้วสินะ ยิ้มยิงฟันใส่กระจกหนึ่งที เพราะตัวเองมีปัญหาแขนใหญ่มาก ล่ำสันบึกบึนสมชายชาตรีมาก เพราะเคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำสมัยเป็นเด็กน้อย เลยได้แขนล่ำๆมาเป็นของแถม โชคยังดีที่พระเจ้าไม่ได้โหดร้ายมาก ยังแถมขาเล็กๆมาปลอบใจ เลยไม่ต้องเศร้าใจไปเสียหมด

พูดถึงส่องกระจก ช่วงที่ปล่อยตัวเองเผละ ส่งกระจกน้อยมาก การส่องกระจกจะว่าสำคัญก็สำคัญ ไม่สำคัญก็ไม่สำคัญ แต่แนะนำเลยว่าถ้าจะลดน้ำหนัก ส่องกระจกบ่อยๆเลย ให้เป็นโรคติดกระจกไปเลย เราจะมีพลังในการลดน้ำหนักมากขึ้นจริงๆนะ การส่องกระจกก็คงเป็นการแสดงออกอย่างหนึ่งว่าเราสนใจใส่ใจตัวเอง เป็นสิ่งสะท้อนที่ง่ายที่สุดว่าเราใส่ใจตัวเอง

*พรุ่งนี้เจอกันใหม่