ไม่รู้เพราะอากาศหรือเพราะอะไร แต่รู้สึกว่าตอนทำโยคะรอบแรกเส้นตึงมาก กลับมาหน้าเบี้ยวตอนทำแต่ละท่าเสียอย่างนั้น เหมือนจะถอยหลังลงคลองยังไงไม่รู้ เลยได้แต่พยายามรักษาสถานะเดิมไว้ก่อน ด้วยหน้าเบี้ยวๆ พอทำอีกที โอเคขึ้นทั้งสภาพจิตใจและร่างกาย

อย่างที่ทุกคนก็รู้ว่าอวัยวะต่างๆของร่างกายเราไม่ได้เท่ากันเป๊ะๆ เช่นความยาวแขนสองข้าง ความยาวขา แต่อาจจะไม่ได้ต่างกันมากนัก ตอนวางเท้าประกบกันก่อนเข้าท่า Butterfly ขาซ้ายจะแนบพื้นแล้ว ขาขวาจะยังลอยอยู่ แต่พอพับตัวมาวางลงบนเท้า ขาขวาก็ลงไปติดพื้น และจะเป็นแบบนี้ทุกครั้ง ถ้าไม่เป็นเพราะขาไม่เท่ากัน ก็คงความยืดหยุ่นไม่เท่ากัน คงเป็นอะไรสักอย่าง

แล้วก็พูดถึงท่า Bow ลักษณะของท่าจะเป็นการนอนคว่ำไปกับพื้น พับขาทั้งสองข้างขึ้นมาพยายามแนบก้น ใช้มือแต่ละข้างเอื้อมมาจับเท้าแต่ละข้างเอาไว้ แล้วก็พยายามยกช่วงอกขึ้น อาจจะอธิบายงงๆไปสักหน่อย ใช้จินตนาการให้เต็มที่เลยนะคะ สาเหตุที่พูดถึงท่านี้ขึ้นมา เพราะตอนยังไม่เคยเล่นโยคะ รู้สึกว่าท่านี้ เทพมาก อลังการมาก จะทำได้ต้องระดับ Advance แต่พอลองทำครั้งแรก ก็ทำได้เลย แม้แต่แม่ที่ทำพร้อมๆกัน ก็ทำได้อย่างไม่มีปัญหา แต่สรีระอาจจะไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่เทพๆเขาทำกัน แต่แค่เอื้อมมือถึงข้อเท้าตัวเองได้ก็น่าประหลาดใจเพียงพอแล้ว

ที่ทำได้คงเป็นเพราะขาและแขนที่ยาว เลยเอื้อมถึง คงไม่ใช่ทักษะพิเศษใดๆที่แอบซ่อนไว้หรอก แต่สำหรับคนที่รู้สึกว่าตัวเองตกมาตรฐานคนปกติมากตลอด ก็รู้สึกดีได้นิดหน่อย 'ฉันก็ทำได้' เล็กๆน้อยๆก็ยังดี

แล้วก็ท่า Superman ที่คิดว่าง่ายดาย นอนคว่ำ ทำท่าแบบซุปเปอร์แมนตอนบิน แล้วพยายามยกลำตัว จริงๆก็ทำง่าย แต่เรียกเหงื่อดีนักแล จังหวะเกร็งตัวท่านี้คือ ตัวสั่นหงึกๆ เหงื่อซึมเลย หรือจากที่ซึมๆอยู่ก็ไหลเลยจ้า ดีงามสยามสแควร์สุดๆ

21 Day Fix เบื่อท่าที่ต้องนอนทำมาก เพราะรู้สึกว่าเมื่อยมาก ล้ามาก อะเฮื่อมาก

เบะปากสามที ให้ความขี้เกียจของตัวเอง เอาวะ 'ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ' เพลงพี่ตูนวิ่งเข้ามาในหัวเลยจะ แต่ถ้าเอาแต่ผลัดวันประกันพรุ่ง เมื่อไหร่จะสำเร็จ 'ปาดน้ำตา' เอาวะสู้ตาย!!

โอเคเข้าเรื่องกะเพาะอาหาร ที่บอกว่าจะพูดถึงเมื่อวาน จริงๆกะเพาะเป็นอวัยวะที่มหัศจรรย์มากๆเลย เพราะมันสามารถหดและขยายได้ตาม 'สันดาน' ปากของเจ้าของเลย เพราะช่วงที่ลดอาหารจริงจังนี่ทั้งวันเคยทานแค่แอปเปิ้ลเขียวลูกเดียว ก็อิ่มแล้ว แต่มาถึงตอนนี้ เฮ้ย! แอปเปิ้ลเขียวลูกเดียว ยังไม่ได้ หนึ่งส่วนสิบของกะเพาะเลย

เบื่อไอนี่สัยอะไรก็ได้ของตัวเองมาก กินอะไรก็ได้ ทำอะไรก็ได้ แต่นิสัยกินอะไรก็ได้นี่แหล่ะปัญหาใหญ่ ถ้าตัวเองมีนิสัยเลือกกิน คงผอมไปแล้วT^T เลือกกินบ้างเถ้อ อย่าอร่อยกับอะไรก็ได้เล้ย ช่วยเลือกเฮ้ออออ ให้ลุกขึ้นออกกำลังกายหนัก ยังง่ายกว่าห้ามปากตัวเองเลย

*รักนะทุกคน

**พรุ่งนี้เจอกันใหม่