บันทึกการออกกำลังกาย วันที่ 66(Saturday,February 13, 2559 BE)
เช่นเคยค่ะ นี่คือบันทึกการออกกำลังกาย ไม่สนใจข้ามเลยค่ะ
วันแห่งสงครามได้มาเยือนอีกครั้ง เหมือนเข้าสนามรบไปจริงๆเลย สภาพหลังสงครามคือนั่งตาลอยอยู่หน้าคอม ทำหน้าอึนหนักมาก ที่บ้านตอนนี้คือปิดไฟนอนกันแล้ว สภาพแต่ละคนไม่พร้อมจะลืมตาแล้ว อยากที่จะหลับแบบไม่ฝันกันลึกๆไปเลย ชีวิตต้องสู้จริงๆ
ที่ป่วยๆก็ยังไม่ค่อยดี ยังมาทำสงครามอีก วันนี้เป็นวันที่ยืนอยู่ได้เพราะยาจริงๆ อัดยาเข้าสู้ พอยาฤทธิหมดก็หงอยซึมปว่ยเพลียตามประสา แต่ก็ยังฝึนโยคะได้ยกนึง
อย่างที่บอกว่าไม่ได้ชั่งน้ำหนัก หรือวัดสัดส่วนอะไร แต่ส่วนที่สังเกตเห็นเลยคือความกระชับของร่างกาย ขาที่แข็งขึ้นแทบจะเป็นไม้แล้ว พุงที่ปกติจะนุ่มนิ่มตามประสาพื้นที่ๆไขมันรักที่จะสะสมอยู่ในปริมาณมาก กดไปจะเหลวๆ ทุกวันนี้กดลงไปคือแข็งค่าาาาา แต่แน่นอนว่าภายนอกก็ยังเป็นน้องไขมัน แต่ลึกลงไปแล้วก็เกิดสิ่งที่เรียกว่ากล้ามเนื้อขึ้นมาแล้ว
เสื้อผ้าก็หลวมลงอย่างน่าพอใจ จากที่จุดก่อนหน้านี้มันแอบจะฟิต เพราะร่างกายจับตัวเป็นก้อน จริงๆแค่เริ่มมีกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเท่านั้นแหล่ะ
เท่านี้ก็ถือว่าน่าพอใจมากแล้ว พอรูปร่างลงมาอยู่ในจุดที่พอใจ จะเริ่มชั่งน้ำหนักอย่างจริงจังเสียที วันนี้ขอตัวไปพักผ่อน
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
