จริงๆวันนี้ไม่ใช่ไรหรอก จากเมื่อวานที่บ่านว่าโยคคะเทปแรกกับเทปสองมันก้าวกระโดดเกิน วันนี้เลยกลับมาทำอันแรก แล้วก็ค้นพบว่า เป็นหางเสือเถอะ ถ้าจะเป็นหัวหมาแล้วเหงื่อออกน้อยขนาดนี้ อาจจะท้อแท้ใจมาก เพราะรู้สึกว่าโหดร้ายเกินไป แต่ตอนทำเทปแรกครั้งแรกๆ ก็มีหลายๆท่าที่รู้สึกว่าเกินเอื้อม แต่สุดท้ายก็เอื้อมถึงไปแล้ว คนเราถ้าจะทำอะไรก็ทำได้ทั้งนั้นแหล่ะ อย่าดูถูกความพยายามของมนุษย์เชียว

ช่วงนี้อากาศกลับมาเย็นๆนิดหน่อยแล้ว สำหรับคนผิวแห้งที่แห้งแบบจริงจัง จะน่าเศร้ามาก เพราะผิวจะระคายเคืองคันทั้งตัว ต้องคอยทาออย แล้วพอจะไปเล่นโยคะก็ต้องคอยไปล้างออก ไม่งั้นจะหัวทิ่มแบบไม่ทันตั้งตัว วันก่อนไม่ทันได้คิด จริงๆก็คิดน้อยนั่นแหล่ะ พรืด จมูกเกือบจิ้มพื้น นี่ถ้าต้องไปซ่อมจมูกจะใจร้าวมากๆเลย

CIZE IT UP!! โย่วเบบี้!! พยายามเต้นท่ายั่วยวน ก็จะออกมาเป็นท่ายั่วยวนกวนตีนกันไป ทำไมทีมงานนำเต้นของพี่ชอยเต้นแล้วคือพริ้วไหวดูเป็นกุลตรี เราเต้นตามนี่ปวดใจ ทำไมช่วงคร่อมจังหวะ และแข็งมาก

21 Day Fix ก็ไม่รู้สินะ อยากมีกล้ามแขนมากๆเลย ปกติตัวเองเป็นคนแขนใหญ่มาก ตอนนี้ไขมันส่วนอื่นจะเริ่มกระชับๆ แต่ที่แขนคือช้ามาก พี่เป็นหอยทากที่ตะคริวกินหรือไงคะแหม่ ให้แขนใหญ่แต่ใหญ่กล้ามเนื้อชีวิตน่าจะดีกว่านี้ กลับมาอยากได้ดัมเบลเพิ่มน้ำหนักอีกครั้ง

ตอนนี้ปรับสูตรทานอาหาร ทานระวังมากขึ้น แต่ก็นะของขวัญวันปีใหม่ที่กองอยู่ที่บ้านตอนนี้คือระกูลคุกกี้ เบเกอร์รี่ทั้งนั้น จะทำยังไงดีล่ะ ก็กินสิคะ แต่ก็นั่นแหล่ะ...มีสติ ทานได้ แต่น้อย... ไอประเภทจะหักดิบไม่ทาน ก็กลัวจะแตกโพล๊ะ แล้วฟาดคุกกี้ทั้งกล่องด้วยตัวคนเดียว

จะเป็นคนอ้วนสำหรับแพรมันไม่ยาก แต่จะเป็นคนผอมนี่มันจะยากไปไหนหนอ ฮึดๆ พยายามต่อไป

*พรุ่งนี้เจอกันใหม่

**พรุ่งนี้ตารางวันแรกจริงๆละ