โยคะวันนี้ ลองเทปใหม่ คือลงไปคุกเข่าตามวงCocktailเลยทีเดียว ท่าจะให้บ่นเป็นท่าๆ คงยาวแบบเขียนรายงานได้ เพราะมันทุกท่าเลย ทำได้ไม่ถึง 10% แต่ขนาดรู้สึกว่าทำได้น้อยมาก แต่เหงื่อนี่คือหยดแหมะๆเลยทีเดียว ขนาดทำเพลียๆยังเรียกเหงื่อขนาดนี้ ถ้าทำดีๆจะขนาดไหน จินตนาการตามนะคะ Flip The Dog คือท่าต่อมาจาก Downward Facing Dog ไอที่ยึดพื้นที่ทิ้งน้ำหนักไปที่ก้น แล้วพยายามทำให้ส้นเท้าใกล้ชิดพื้นที่สุด อะไรคือการยกขาข้างนึงชี้ฟ้า และไหวโยกตามจังหวะคนนำ และตลบไปหงาย มือข้างนึงเกาะพื้นไว้ ช่วยในการทรงตัว มืออีกข้างขนานกับพื้น คือไม่ใช่ว่าทำไม่ได้นะ เชื่อว่าท่านี้ทุกคนก็ทำได้หมดแหล่ะ จะกี่เปอร์เซ็นก็อีกเรื่อง แต่ตอนทำนี่คือมือข้างที่อยู่ติดพื้นนี่คืดสั่นพับๆๆ จะไม่ไหวเอา วันนี้จะบ่นท่านี้ท่าเดียวพอ แต่อารมณ์หลังทำจบนี่คือมายืนแปรงฟัน ขาสั่นพับๆ แบบตกใจตัวเองมาก ว่าสั่นจริงจังขนาดนี้เลยทีเดียว เพราะตอนทำจบก็คิดว่าทำได้ไม่มากเท่าไหร่เลย ไม่น่ามีอะไรหรอก พอยืนนิ่งๆเท่านั้นแหล่ะ รู้เรื่องเลย โยคะอเมซิ่งตลอดเวลา ฉันรักเธอละ...

Cize อยากจะไปออดิชั่นมาก แต่หุ่นดีก่อนนะ ไม่ใช่เพราะอยากเป็นนักร้องดารานะ แต่เห็นเขาเต้นแล้วมันเท่ห์ดี อยากเท่บ้างอะไรบ้าง ยิ่งเห็นสาวๆเต้นแล้วแบบ หูยหุ่นดีกันจังเลย พวกเธอวันๆได้กินอะไรกันบ้างป่าวเนี่ย ความอิจฉาใหญ่เท่าฝาบ้านมากบอกเลย แรงฮึดในการผอมนี่มาเต็มบอกเลย ถ้ารู้สึกอืดๆหนืดๆ ก็ไปหาแรงบันดาลใจจากรอบๆตัวเอาก็ได้ จะได้ไม่ท้อแท้ ชีวิตจะดีขึ้นมาในบัดดล

21 Day Fix เพลงประกอบละครแนวตบจูบวิ่งมาในหัวเลย เพลงประกอบละครจำเลยรัก
'เชิญคุณลงทัณฑ์ บัญชา
จนสมอุรา จนสาแก่ใจ
ไม่มีวันที่ฉันจะร้องไห้ ร่ำไร
เพราะฉันมิใช่หญิงเจ้าน้ำตา
กักขังฉันเถิด กักขังไป
ขังตัว อย่าขังหัวใจดีกว่า
อย่าขัง หัวใจให้ทรมา
ให้ฉันเศร้าโศกา
เหมือนว่าฉันเป็นเช่นดังจำเลย'
แต่ตอตท้ายพระเอกกับนางเอกก็ได้กันนี่เนอะ โดนขังไปมากๆ เดี๋ยวก็รัก 21 Day Fix เองล่ะเนอะ

อาหาร วันนี้ทานน้อยลง สาเหตุหลักคือ ประจำเดือนได้มาเรียบร้อยแล้ว พายุฮอร์โมนเลยหายวับไปเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ก็กลับมาควบคุมให้ดี และจะไม่พยายามพีคเพราะฮอร์โมนอีก

*พรุ่งนี้เจอกันใหม่

**สวัสดีปีใหม่ไทยล่วงหน้าค่ะ