บันทึกการออกกำลังกาย วันที่ 10(Saturday, December 19, 2558 BE) เช่นเคยค่ะ นี่คือบันทึกการออกกำลังกาย ไม่สนใจข้ามเลยค่ะ
ง่วงมากวันนี้ วันหยุดไม่ใช่วันเอาไว้นอนตีพุง แต่เป็นวันเบิกบานแห่งชาติ มีกิจกรรมให้ทำมากมาย หัวหมุนบ้างอะไรบ้างสนุกสนานดี พอตกเย็นก็หมดสภาพ โอยนี่แก่ตัวลงมากแล้วสินะ สังขารไม่เที่ยงจริงๆ
รีบออกกำลังกายมากวันนี้ เพื่อให้จบๆไปสักที...
เชื่อเถอะว่าทุกคนก็มีอารมณ์แบบนี้กันทั้งนั้น แต่ก็ยังดีที่ยังทำ ถึงจะไม่ได้ทำด้วยความแฮปปีย์ดี๊ด๊านักหนา เพื่อพันธสัญญาทางใจ ทางกาย อะไรใดๆก็แล้วแต่ อย่างน้อยผลลัพธ์ มันก็มีแต่ได้กับได้ละนะ
โยคะวันนี้ เส้นตึงมาก ผลจากท่า Downward Facing Dog จะตึงไปไหน หวังว่าจะหายตึงในเร็ววัน แต่จะเอาจากไหนมาหาย ก็พยายามกดมันทุกวัน แต่เชื่อเถอะวันที่ฟ้าสีทองผ่องอำไพจะมาถึงอย่างแน่นอน
CIZE ก็เหงื่อยังไม่เยอะอย่างที่ต้องการเลย เพราะอากาศแหงเลย คือที่บ้านหนาวมาก ยะเยือก แทบจะวิ่งไปหยิบเสื้อกันหนาวมาใส่อยู่บ้านแล้วด้วยซ้ำ หนาวนี้ที่กทม.
21 Day Fix ยืนยันคำเดิมนะ ว่าไม่ชอบจริงๆ T^T แต่ก็นั่นล่ะ ได้ผลชัดเจน ก็หลับหูหลับตาทำต่อไป ถ้าจะให้ลงรายละเอียดว่าทำไมไม่ชอบ ก็เพราะไม่ชอบอะไรที่ต้องทำซ้ำๆแบบจับเวลา หรืออะไรที่ให้ทำแบบเป็นเซ็ทนานๆ โดยที่ไม่มีอะไรมาดึงดูดความสนใจ นอกจากความล้าที่เกิดขึ้นตลอดการทำ
จริงๆคิดว่าตัวเองเป็นคนสมาธิสั้น เพราะไม่สามารถจดจ่อกับ 21 Day Fix อย่างมีความสุขได้จริงๆ แต่ก็ก้มหน้าก้มตาทำต่อไป อย่างรู้จักเหน็ดรู้จักเหนื่อย ได้แต่หวังว่าสักวันตัวเองจะหลงรัก 21 Day Fix เหมือนที่ตกหลุมรัก โยคะได้ แต่อาจจะใช้เวลานานสักหน่อย แต่น้ำหยดลงหินทุกวัน หินมันยังกล่อนเลย สาอะไรกับ21 Day Fix!!!!!!!!
*วันนี้มาสั้นๆ จะรีบเข้านอนตั้งแต่ตอนนี้เลย เพลียจัด!
**พรุ่งนี้จะบันทึกเรื่องอาหารกับขนาดกะเพาะของตัวเอง
***พรุ่งนี้เจอกันใหม่ สู้ๆนะทุกคน
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
