Bloggang.com : fuseki - บันทึกการออกกำลังกาย วันที่ 42

บันทึกการออกกำลังกาย วันที่ 42
บันทึกการออกกำลังกาย วันที่ 42(Wednesday,January 20, 2559 BE)
เช่นเคยค่ะ นี่คือบันทึกการออกกำลังกาย ไม่สนใจข้ามเลยค่ะ

วันนี้เป็นวันดี มีการค้นพบสีลิปสติกที่ใช้แล้วเกิด จริงๆเมื่อก่อนชอบทาสีแดงแบบ Russian Red ของ Mac เป็นอะไรที่ทาแบบอีกนิดเดียวจะหมดหลอด ทาแบบจริงจังมาก แต่ไม่ยอมรับตัวเองว่า ทาโทนนู้ดส้ม นู้ดชมพูจะดีงามกว่า จนวันนี้ ทาไปก็มองกระจกไป ดีงามจริงๆ แต่แพงจังน้อลิป Suqqu เนี่ย แต่เนื้อดีงามมาก แต่เป็นคนปากแห้งมาก ทาเนื้อแมททีไร ได้ลอกเป็นแผ่นทุกที ตอนนี้เลยมองหาแต่ลิปที่บำรุงด้วย ให้สีด้วย Suqqu นี่ใช่เลย เรื่องติดทนนี่ก็เติมไปสิ จะกลัวอะไร พกไว้ในกระเป๋าสิคะลิปเนี่ย เดี๋ยวดื่มน้ำ เดี๋ยวทานข้าว ทานขนม ไม่หลุดก็เทพเกินแล้ว... แต่เนื้อแมทของแมคไม่หลุดจริงๆนะ เหมาะแก่การทาไปผับ เข้าร้านเหล้ามาก!!

เข้าสาระออกกำลังกายต่อ อย่างที่เพื่อนบอก บันทึกเมื่อวานชักจะออกทะเลไปไกล เราต้องมีเนื้อหาให้ตรงกับชื่อนะคะ 5555+ แล้วบ่นเรื่องลิปสติกนี่คืออะไร? จริงๆแค่เก็บเงินซื้อลิปก็ผอมแล้วนะ ไม่มีเงินจะกินข้าวแล้วล่ะ ลิปอะไรแท่งละสองพันสามร้อยบาท ทาแล้วลอยได้หรือไง!! ซื้อเครื่องสำอางค์ก็เป็นวิธีไดเอ็ตอย่างหนึ่ง พอจ่ายเงินที่เคาร์เตอร์ปุ๊บ จนปั๊บเลย ไม่เหลือเงินไปกินบุฟเฟต์ตลอดเดือน จริงๆแนะนำลิปสติคอีกยี่ห้อนึง Cle de peau นี่เนื้อกินขาดมาก ราคาก็โหดร้าย เท่าที่เคยซื้อนี่แพงกว่า Suqqu นิดหน่อย เอาเป็นว่ากำเงินหมื่นไปซื้อลิปสติกสองแบรนด์นี้ ได้มาแค่ 4 แท่งเท่านั้นแหล่ะ แพงจนขนหน้าแข้งหมดจนขาเรียบเนียนหมดแล้ว แถมกุดเอาๆ เพราะทาตลอด ร้องไห้หนักมากๆ ผอมเลยค่ะ

วันนี้หมวดอาหารก็ตามที่วางแพลนไว้เลย ไม่ทานมื้อเย็นหลัง 6 โมง แอบทรมานนิดหน่อย แต่วันต่อไปคงดีกว่านี้

ออกกำลังก็วันนี้ตลกมาก วันนี้ใส่กางเกงนอนออกโยคะจ้า เจอท่าแยกขาไป ก้นกางเกงขาดเลยทีเดียว แล้วไม่รู้ตัวด้วยนะ จนพ่อทัก ฮามาก!! คือขาดแบบแทบจะกลายเป็นกระโปรงอยู่แล้วอ่ะ ขำแรง กางเกงตัวนี้คือเปื่อยมากแล้วไง ผ้านุ่มดี เลยชอบ ต้องทิ้งเธอแล้วสินะ เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า ควรแต่งกายให้เหมาะสมกาละและเทศะ ไม่งั้นจะเป้าแหวกแบบไม่รู้เนื่อรู้ตัว!!!

วิ่งขึ้นลงบันไดได้ด้วยแหล่ะ ถึงจะไม่กี่รอบก็เถอะ ปกติจะเดินและเดินช้าลงเรื่อยๆ ท้ายๆแทบจะเป็นหอยทาก วันนี้พัฒนาแล้ว เริ่มจากวิ่งแล้วท้ายๆค่อยเดิน ในวันหน้าหวังว่าจะวิ่งรอดตลอดรอบ สาธุ!

CIZE ก็ไม่ตื่นเต้นเท่าไหร่ เพราะเราไม่ได้ชอบเพลงตอนนี้ด้วยมั้ง แต่ชอบเพลงที่เป็นเซ็ทสุดท้ายในตารางมาก ต้องทนไปก่อน ค่อยฟินตอนท้ายสินะ ไปหาเพลงสาวๆพยายามซ้อมให้อิจฉาเล่นต่อไป จริงๆเจอหลายเพลงละ แต่รู้สึกว่าท่าเซ็กซี่เกินกว่าจะเต้นตามได้!! เห็นแบบนี้ก็ขี้อายนะเออ

21 Day Fix ก็ยังคงทำร้ายกันอย่างสม่ำเสมอ ปกติการออกกำลังกายอื่นที่หนัก เขาจะมีวันพัก 1 วัน แต่ 21 Day Fix จะพักด้วยโยคะแทน เอาจริงๆไม่ได้รู้สึกว่าได้พักตรงไหนเลย แต่ตารางมันจบรอบแค่ 21 วันไง สั้นมาก เพราะไม่มีวันหยุด แต่ถ้าเทียบกับพวกเซ็ทอื่นที่จบใน 1 เดือน ก็ออกกำลังแค่ 24 วัน มากกว่าแค่สามวันเอง เพราะมีวันหยุดสัปดาห์ละวันด้วย แต่เหนื่อยกว่านี่ยอมรับเลยจริงๆ แต่ยังไม่ได้ไปสายโหดนะ ร่างกายยังไม่เอื้อขนาดนั้น เด็กน้อยค่อยๆคลานไปก่อน

*พรุ่งนี้เจอกัน

**แฮปปี้ย์เบิร์ดเดย์เจ๊เฟิร์นคนสวยอีกที ขอให้ชีวิตมีแต่ความสุขนะเจ๊ รักเจ๊นะ จุ๊บๆ