cozyday_42_43

24 Nov 10 ~ day 42

* มะวานมีเพื่อนๆเข้ามาคุยกันเยอะเรย อ่านไปหน้าบานไป ขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกคนเรยนะคะ ขอให้ผอมสวยสุขภาพดีกันทุกคนเรยค่ะ *

5.45 ข้าวโอ๊ต 1/6 ถ้วย+Slimma+เม็ดแมงลัก (70)

7.00 กาแฟ G7+slimma (100) + อัลมอนต์ 17 เม็ด (110)

8.50 ขนมญี่ปุ่น 1 ชิ้นเล็ก(เวเฟอร์ไส้ครีมสตอเบอรี่) (50) + ดีน่าน้ำตาลน้อย (100)

12.00 เกาเหลาต้มยำพิเศษเพิ่มผักคะน้า,ไม่ใส่หมูสับ (150) + แกงฟักทอง(กินฟักทองอย่างเดียว ไม่กินน้ำ) (100)

13.00 กาแฟ G7+slimma (100)

19.00 สลัดผัก+น้ำส้มตำไทยปูไม่ใส่ถั่วลิสง (250)

รวม 1,030 kcal

activity : เวทข้างละ 120 ครั้ง..นู๋แดงมา พานปวดแขนซะงั้น..

feelings : * Yeah !!! นู๋แดงมาแระ..นานๆจะดีใจที่นู๋แดงมา


25 Nov 10 ~ day 43

7.00 กาแฟ G7+slimma+ข้าวโอ๊ต 1/6 ถ้วย (170)

9.00 วาฟเฟิลฮ่องกงไส้ข้าวโพด 1/2 อัน (200)

10.30 ขนมปังไส้กรอกหมูหยองชิ้นเล็ก (150)

12.00 เกาเหลาต้มยำไม่ใส่หมูสับ ลูกชิ้น 4~5 ลูกเล็กๆ (150)

13.00 กาแฟ G7+slimma (100)

15.00 พายผักชิ้นเล็กๆ (100)

19.00 จิ้มจุ่ม(กินแต่ผัก+ไข่)+ส้มตำไทยปูไม่ใส่ถั่ว(ไม่กี่คำ) (200)

รวม 1,070 kcal

activity : งดต่อค่ะ

feeling : แย่ถึงแย่ที่สุด อยากจะเสกให้ตัวเองหายไปเรย

Create Date : 26 พฤศจิกายน 2553 Last Update : 26 พฤศจิกายน 2553 10:07:51 น. Counter : 614 Pageviews.		9 comments
Share Tweet

	Day..14 โฮมสเตย์ริมน้ำ (26 มิ.ย. 2568 08:37:37 น.)		10 อันดับเตียง 2 ชั้นยอดฮิตปีล่าสุด สวรรค์แห่งการพักผ่อนและการใช้ชีวิต สมาชิกหมายเลข 8540341 (23 มิ.ย. 2568 16:35:14 น.)
	Day..10 โฮมสเตย์ริมน้ำ (16 มิ.ย. 2568 12:13:29 น.)		หน้าร้อน แตงโมหวาน แช่เย็น ชื่นใจจริงๆ / ประโยชน์ของแตงโม newyorknurse (15 มิ.ย. 2568 19:29:21 น.)