cozyday_42_43
24 Nov 10 ~ day 42

* มะวานมีเพื่อนๆเข้ามาคุยกันเยอะเรย อ่านไปหน้าบานไป ขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกคนเรยนะคะ ขอให้ผอมสวยสุขภาพดีกันทุกคนเรยค่ะ *

5.45 ข้าวโอ๊ต 1/6 ถ้วย+Slimma+เม็ดแมงลัก (70)

7.00 กาแฟ G7+slimma (100) + อัลมอนต์ 17 เม็ด (110)

8.50 ขนมญี่ปุ่น 1 ชิ้นเล็ก(เวเฟอร์ไส้ครีมสตอเบอรี่) (50) + ดีน่าน้ำตาลน้อย (100)

12.00 เกาเหลาต้มยำพิเศษเพิ่มผักคะน้า,ไม่ใส่หมูสับ (150) + แกงฟักทอง(กินฟักทองอย่างเดียว ไม่กินน้ำ) (100)

13.00 กาแฟ G7+slimma (100)

19.00 สลัดผัก+น้ำส้มตำไทยปูไม่ใส่ถั่วลิสง (250)

รวม 1,030 kcal

activity : เวทข้างละ 120 ครั้ง..นู๋แดงมา พานปวดแขนซะงั้น..

feelings : * Yeah !!! นู๋แดงมาแระ..นานๆจะดีใจที่นู๋แดงมา


25 Nov 10 ~ day 43

7.00 กาแฟ G7+slimma+ข้าวโอ๊ต 1/6 ถ้วย (170)

9.00 วาฟเฟิลฮ่องกงไส้ข้าวโพด 1/2 อัน (200)

10.30 ขนมปังไส้กรอกหมูหยองชิ้นเล็ก (150)

12.00 เกาเหลาต้มยำไม่ใส่หมูสับ ลูกชิ้น 4~5 ลูกเล็กๆ (150)

13.00 กาแฟ G7+slimma (100)

15.00 พายผักชิ้นเล็กๆ (100)

19.00 จิ้มจุ่ม(กินแต่ผัก+ไข่)+ส้มตำไทยปูไม่ใส่ถั่ว(ไม่กี่คำ) (200)

รวม 1,070 kcal

activity : งดต่อค่ะ

feeling : แย่ถึงแย่ที่สุด อยากจะเสกให้ตัวเองหายไปเรย



Create Date : 26 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2553 10:07:51 น.
Counter : 401 Pageviews.

9 comments
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 247 " ไล่ยังไงก็ไม่ไป " newyorknurse
(23 ก.พ. 2563 03:56:26 น.)
:: Corona ไวรัส จัดเต็ม ..เหนี่ยว! :: Max Bulliboo
(2 ก.พ. 2563 21:24:15 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 246 "แสดงออกถึงความรัก" ด้วยการเป็นกำลังใจให้เพื่อน newyorknurse
(8 ก.พ. 2563 03:03:45 น.)
มารู้จักและเตรียมตัวป้องกัน"ไวรัสโคโรน่า" กันค่ะ คนผ่านทางมาเจอ
(21 ม.ค. 2563 13:06:54 น.)
  
แวะมาทักทาย เวลาที่เรารู้สึกแย่มากๆให้ลองมองดูคนรอบข้างยังมีคนที่เค้าแย่กว่าเราอีก เราก็เป็นคนเก่งคนหนึ่ง ถ้าไม่มีใครเห็นค่าของเรา ตัวเราต้องเห็นค่าของตัวเองคะ สู้ๆนะคะ
โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:27:51 น.
  
สู้ ๆ ค่ะ

เมื่อวานเพิ่งไปสอยข้าวโอ๊ตมาลองมาแล้วค่ะ

โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:41:02 น.
  
ฮาเหลลล เป็นยังไงบ้างสู้ๆ แวะมาเป็นกำลังใจจ้า
โดย: สวยไม่มีลิมิต!! วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:45:25 น.
  
อ่า.. เป็นอะไรไปค่ะ

เรื่องแย่ ๆ ความรู้สึกแย่ ๆ มันจะดีขึ้นค่ะ ก่อนหน้านี้ติ๊กก็แย่เหมือนกัน แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว ขอให้พี่เจนดีขึ้นเหมือนกันค่ะ
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:44:47 น.
  
ควบคุมแคลอรี่ได้ดีจังเลยค่ะ
สู้ๆ นะคะ จะได้เข้าคลับหุ่นสวยด้วยกัน
โดย: มะเฟืองรอฝาน วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:34:45 น.
  
ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับข้าวโอ๊ตนะจ๊ะ

นับแคลได้เยี่ยมมากเลยอ่ะจ๊ะ

อยากนับบ้างแต่คงไม่ได้ เพราะวัน ๆ คงกินทะลุ 2000 แคลแน่ ๆ

ที่สำคัญ กลัวนับแล้วจะเป็นลม 555

เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ
โดย: palomaw วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:30:54 น.
  
บิวเพิ่งลองซื้อข้าวโอ๊ตมาลองค่ะ แต่เป็นแบบผสมซีเรียล กินกับนม

ไม่รู้จะช่วยให้อ้วนกว่าเดิมหรือเปล่า เพราะท่าทางจะน่าอร่อยอยู่ อิอิ

สู้ๆ นะคะ
โดย: Beaut วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:56:09 น.
  
สู้ ๆ นะคร๊าาาาาาาาาาาาาาาาาา
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:01:19 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: WikiPK วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:38:10 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Blessedboom.BlogGang.com

blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด