cozyday_19

1 Nov 10 ~ day 19

5.00 มัฟฟิน 130 กรัม (315) ** อิอิ..เล็งมานาน แต่ไม่อร่อยอย่างที่คิดแฮะ

7.00 กาแฟ+slimma+ครีมเทียม 1 ชช. (30) **ช่วงนี้อยากกินแต่กาแฟ ตกลงเลิกแล้วจิงป่ะเนี่ย ก้ออากาศมานเย็นนิ กินของอุ่นๆ สบายจะตาย

9.40 yogurt พร่องมันเนย (90)

12.00 เกาเหลาต้มยำไม่ใสน้ำมัน ไม่ใส่หมู (100) **ไม่กินน้ำ**
+แกงฟักทองกับหมูนิดหน่อย (150)

16.00 มะละกอ 200 กรัม (100)

19.30 สลัดผัก+น้ำส้มตำไทยปูไม่ใส่ถั่วลิสง (250) **กินตอนหิวๆ อร่อยหนักเรย

รวม 1,035.00 kcal

วันนี้งดกิจกรรม งานยุ่งอ่ะ ต้องทำ O.T.

Create Date : 02 พฤศจิกายน 2553 Last Update : 2 พฤศจิกายน 2553 7:46:33 น. Counter : 397 Pageviews.		2 comments
Share Tweet

	ทำไม?แมวจึงต้องกินหญ้าด้วยละ? ธนูคือลุงแอ็ด (16 มี.ค. 2563 02:34:36 น.)		D12ใจหาย.. nonnoiGiwGiw (13 มี.ค. 2563 12:30:49 น.)
	D11ใดใดก็คือลำไยเด้ออ.. nonnoiGiwGiw (12 มี.ค. 2563 11:47:58 น.)		ตอนพิเศษแจกฟรีให้ทดลองดื่ม ธนูคือลุงแอ็ด (11 มี.ค. 2563 03:29:55 น.)