27 Mar 11 3.40 ไข่ราเมง (80) + yogurt (90) + กาแฟ G7 (70)
** วิตามินซี 1 เม็ด + แคลเซียม 1 เม็ด (จิงๆหลายวันนี้ก้อกินทุกวันค่ะ แต่เพิ่งจะเขียนวันนี้)
7.40 สันในไก่ย่างซอสบาร์บีคิว 200 กรัม (250)
12.00 ไข่ราเมง (80) + yogurt (90) + ปลาทูย่าง 2 ตัว 200 กรัม (280)
ปลาทูตัวที่ 1 ค่ะ
ต่อด้วยปลาทูตัวที่ 2
17.00 ปลาฮามาจิย่างซอสบาร์บีคิว 50 กรัม (100)
total 1,040.00
อยากบรรยาย :
* ตื่นไปเข้าห้องน้ำตอนตี 2 จากนั้นก้อนอนไม่หลับค่ะ เรยนอนดูทีวี พอตี 3 ครึ่งท้องร้องค่ะ ร้องไป 3 รอบ แบบว่าหิวมาก เรยเริ่มมือเช้ามันซะเลย แต่นะ ขอชั่งน้ำหนักซักหน่อย โอ๊ว..ว๊าว..49.8 ค่ะ ก่อนกินโปรล้วนน่าจะ 51 นะคะ..กินเสร็จก้อยังคงนอนไม่หลับเรยไปรีดผ้า..พอ 6 โมงกว่าก้อไปตลาดซื้อไก่ กะซี่โครงหมู(อันนี้ของคนที่บ้านค่ะ) แล้วก้อกลับบ้านมากินต่อ กินเสร็จก้อไป macro ซื้อซี่โครงหมูอีกค่ะ ที่ซื้อมามะเช้ายังอ่อนไม่สะใจ ส่วนเจนได้ปลาสำลีญี่ปุ่นแช่แข็งมาตัวนึงค่ะ(คาดว่า มานคือปลาฮามาจิ) ตัวหย่ายมั่กๆ โลละ 65 เอง (เอารูปมาฝากพี่เจี๊ยบด้วย เห็นว่าจะไปหาดูอยู่) ตัวนึงหนัก 9.34 ขีด ก้อ 60 นิดๆเองค่ะ ถูกกว่าคาร์ฟูกะโลตัสอีก..จากนั้นก้อไป top สาขานางลิ้นจี่(มั๊ง)..ไปซื้อซอสบาร์บีคิว ไม่มีขายซะงั้น เรยต้องไปที่สาขาชิดลมต่อ สอยมา 3 ขวดเรยค่ะ ช่วงนี้ลดราคาอยู่ต้องรีบซื้อ(150 เหลือ 132) ที่ชิดลมนะ มีแต่ของน่ากิน แต่โปรล้วนอยู่อ่ะ อะไรๆก้อกินไม่ได้ ไหนจะวาฟเฟิลสารพัดไส้..ขนมเปี๊ยะก้อลดราคา..ขากลับอยากแวะกินส้มตำเจ๊กีใจจะขาด ก้อกินไม่ได้..กลับบ้านเจอเมี่ยงคำก้อกินไม่ได้.... ด้วยความเก็บกดซัดปลาทูไป 2 ตัวหย่ายๆ เจ็บท้องแทบแย่ มื้อเย็นเรยกินปลาฮามาจิไปนี๊ดส์นึง..จบภาระกิจโปรเกือบล้วนวันที่ 3 ค่ะ
พี่เจนขยันเดินห้างจริง ๆ