cozyday_8

21 Oct 10 ~ day 8

5.15 สลัดผัก+น้ำสลัดข้น 1 ชต.(200)

7.00 กาแฟ+slimma+คอฟฟี่เมต 1 ชช. (30)
+ yogurt พร่องมันเนย (90)

10.00 โฮลวีทฟักทอง 1 แผ่น (75)
+โฮลวีทไก่หยองข้าวโพดแครอท 1 แผ่น (100)

12.00 โฮลวีทฟักทอง 1 แผ่น (75)
+โฮลวีทไก่หยองข้าวโพดแครอท 1 แผ่น (100)

14.00 โออิชิกรีนที+เม็ดแมงลัก (0)

14.40 มะขามคลุกนิดหน่อย (40)

17.30 เต้าหู้หมูสับราดผักกาดแก้ว+สลัดผักกาดแก้ว
+ซุปมิโซะ (242)

รวม 952.00

กิจกรรม :
เวท 8 ท่าๆละ 15 ครั้ง 1 set
ฮูลาฮุป 1 ชม.
วันนี้เหนื่อยจัง ยิ่งวันนี้ไม่มีแรงเล่นเวทเรยอ่ะ

Create Date : 22 ตุลาคม 2553 Last Update : 22 ตุลาคม 2553 9:39:07 น. Counter : 450 Pageviews.		1 comments
Share Tweet

	ส่งกำลังใจน้องพยาบาลและเจ้าหน้าทีรพ.สันกำแพงค่ะ -ก่อนที่จะเก็บของที่เราซื้อมา ควรล้างและเก็บอย่างไร? newyorknurse (30 มี.ค. 2563 23:37:07 น.)		สุขภาพดี เพราะมี NET C เป็นเพื่อน  แม่นางหนิงเอ๋อ (26 มี.ค. 2563 11:48:42 น.)
	9 คำถาม - ตอบ COVID-19 โดย ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ newyorknurse (22 มี.ค. 2563 06:03:18 น.)		18 มีค 63 COVID-19 mcayenne94 (18 มี.ค. 2563 19:57:25 น.)