12 Apr 116.20 yogurt + กาแฟ G7 + ไข่ราเมง
** วิตามินซี 1 เม็ด + แคลเซียม 1 เม็ด + ผักบุ้งอัดเม็ด 2 แคปซูล **
12.00 ปลาสำลีญี่ปุ่นนึ่งราดซอสฮันนี่เทอริยากิ 1/4 ตัว+ไข่ราเมง+yogurt+ปลาซาร์ดีนกระป๋องไม่กินซอส
17.30 สันในไก่ย่างซอสบาร์บีคิวกะโคชูจัง 8 ชิ้น+yogurt
19.30 เม็ดแมงลัก 1 ช้อน
อยากบรรยาย :
* น้ำหนักลงมา 2 ขีดค่ะ เป็น 49.2 แต่พรุ่งนี้สิ..จะเป็นงัยบ้างก้อไม่รู้ เพราะสันในไก่ที่หมักเอง มานเข้มข้นมากๆ โปรรอบนี้รู้สึกจะพ่ายแพ้ต่อเครื่องปรุงรสทั้งหลาย แบบตั้งใจบ้างไม่ตั้งใจบ้าง แถมยังไม่ได้ถ่ายท้องอีกตะหาก ใจอยากไปซื้ออุปกรณ์มาทำดีท๊อกซ์เองนะ แต่ไปไม่ถึงร้านซักกะที กล้ากลัวๆด้วยแหละ วันนี้เลยต้องโด๊ปเม็ดแมงลักซักกะหน่อย ไม่รู้จะช่วยได้รึป่าว แต่ไม่เป็นไร พรุ่งนี้ก้อโปรผักละ
** มาดูรูปสันในไก่ย่างซอสบาร์บีคิวกะโคชูจัง เทียบกะไก่ร้านข้าวมันไก่มะวานกัน..คนละเรื่องเรยอ่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
พี่ว่าพอแล้วได้มั้ง ลองปรึกษาพี่ปลาดูซิ
น้ำหนักน้องต่ำกว่า 50 แล้วด้วย
กินโปรบริสุทธิ์ สัปดาห์ละครั้งก็พอ
- ลองเข้าสูตร 3 ของพี่ปลา 10 วัน 1KG
ขอโทษน่ะจ้ะที่แนะนำ สู้ๆๆน่ะค่ะ แต่เรื่องนี้แบบนี้
ต้องอยู่ที่การตัดสินใจของตัวเอง เพราะเราจะรู้ดีว่า
ร่างกายเรารับได้แค่ไหน
สู้ๆๆค่ะ