cozyday_204 ร้อนเนอะ
* หลังจากโปรล้วนมา 3 วัน น้ำหนักเช้านี้ 49.8 สงสัยเป็นของนู๋แดง 3 ขีด คือชั่งรอบที่แล้วมาน 49.5 งัย อิอิ..

** เช้านี้ตื่นมากินซุปผักชามโต เล่นเอาเหงื่อท่วม ไปอาบน้ำก้อแล้ว เหงื่อก้อยังไม่หยุด คงเป็นเพราะอากาศร้อนด้วย เลยต้องกลับไปแต่งหน้าในห้องแอร์ต่อ

** มะวานกินกาแฟ 3 แก้วติดอีกละ ทั้งหิวทั้งอยาก ทั้งรำคาญหนูแดง อารมณ์แบบเบื่อๆเซ็งๆ ไม่อยากทำงานด้วยงัย..ข้ออ้างเยอะมะ


มาดูเมนูมะวานกันค่ะ

5 May 11

5.00 น้ำใส่มะนาว 1 ลูกหย่าย (0) / ไข่ราเมง (80) / yogurt (90) / กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70)

7.30 กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70)

11.15 กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70)

12.00 ไก่อบโอ่งเนื้อล้วน 230 กรัม (345)

18.00 ไก่ต้มน้ำปลาเนื้อล้วน 200 กรัม (300) / yogurt 2 ถ้วย (180)

total 1,205.00

ขับถ่าย : ดีจัง..ดีได้งี้ทุกวันก้อดีจิ



Create Date : 06 พฤษภาคม 2554
Last Update : 6 พฤษภาคม 2554 7:23:03 น.
Counter : 414 Pageviews.

10 comments
ส่งกำลังใจน้องพยาบาลและเจ้าหน้าทีรพ.สันกำแพงค่ะ -ก่อนที่จะเก็บของที่เราซื้อมา ควรล้างและเก็บอย่างไร? newyorknurse
(30 มี.ค. 2563 23:37:07 น.)
การฝึกปฎิบัต - สมาธิบำบัด skt 1,5,6,7 newyorknurse
(29 มี.ค. 2563 23:59:52 น.)
18 มีค 63 COVID-19 mcayenne94
(18 มี.ค. 2563 19:57:25 น.)
ต้องซื้ออะไรไว้บ้างนะ ถ้าเกิดโรคระบาดครั้งใหญ่?.... Costco ระบบให้ผู้ซื้อเป็นระเบียบและปลอดภัย newyorknurse
(17 มี.ค. 2563 22:02:56 น.)
  
พี่รู้เลย ถ้าถ่ายอย่างงี้ เอาซะเกลี้ยงเลยใช่ไหม แทบจะเอาไส้ออกมาล้างได้เลยเน้อ เบาตัวดี หนูกินอาหารไทยเป็นไหมเนี่ย ไม่ญี่ปุ่น ก็เกาหลี.....
โดย: แขมาแล้วจ๊า (usakhae_177 ) วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:8:15:51 น.
  
เอาไฟเบอร์มาจากไหนค่ะคุณเจน

โดยส่วนตัวของมี๊นะถ้าเจอโปรตีนเยอะๆจะมีปัญหาเรื่องท้องผูกทันที

กินกาแฟจัดเหมือนกันนะค่ะเนี่ย
โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:8:42:45 น.
  
ขอบคุณค่ะพี่เจน วันนี้ดีขึ้นเยอะแล้วค่ะ เหมือนอาการจิตตกมันจะหอบกระเป๋าเดินทางไกลไปแล้วค่ะ หวังว่าจะไปไกลพอที่จะไม่กลับมาเยี่ยมเร็ว ๆ นี้นะ แต่... ผลของมันทำให้น้ำหนักเด้งเกินหน้าเกินตามาก ไม่เป็นไร ก็สู้ต่อไปเนอะ

มันเป็นปัญหาที่จะเครียดขึ้นมาตอนจิตตกค่ะ ถ้าไม่จิตตกก็จะเรื่อย ๆ ไม่ซีเรียสค่ะ แหะ ๆ
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:8:53:51 น.
  
หนูเจน ป้าบีเค้าหนีได้ไปพังงาแล้วจ๊า.....
โดย: แขจ๊า (usakhae_177 ) วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:08:02 น.
  
เวลาหนูแดงมาก้อเบื่อๆ เซ้ง ๆเหมือนกันอ่ะ
มันรู้สึกอืดๆ ยังไงก้อไม่รู้ แถมอากาศร้อนด้วย
เหนอะหนะไปหมดเลย
โดย: Sang Sang Ja วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:33:51 น.
  
คุณเจนคะ ถ้าเราเอา ผงไฟเบอร์มาผสมน้ำดื่ม จะช่วยได้ไหมคะ หรือไม่ควร?
ลด นน เก่งจังค่ะ เอาใจช่วยนะคะ
healthyค่าาาา
โดย: music busy net วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:53:50 น.
  
เพราะน้ำมะนาวในตอนเช้าเหรอค่ะ อื่อ น่าลอง

ร้านที่คุณเจนพูดถึงอยู่คนละฝั่งตรงข้ามถนนใช่ไหมค่ะ วันหลังจะไปลองบ้าง
โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:13:03:20 น.
  
แวะมาทักทายจ้า เก่งจังเลยทานโปรล้วนด้วย อยากทำหลายทีแล้วเหมือนกัน แต่รู้สึกว่าลำบากมากสำหรับมี่ คอยแต่จะโหยแป้งอยู่เสมอ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ เราจะผอมสวยไปด้วยกันเนอะ
โดย: ameijang - มี่ วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:31:08 น.
  
เมนูโปรตีนล้วนซะด้วย นึกถึงสมัยก่อนกินไก่ล้วน มีความสุขมาก แต่ตอนนี้เราทำไม่ไหวอ่า กินแต่ปลากับเต้าหู้กับถั่ว
โดย: Suomi วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:16:36:16 น.
  
คุณเจน บ๊ายบายวันศุกร์เจอกันวันจันทร์นะ
เราพาลูกไปเที่ยว เสาร์-อาทิตย์ก่อง แล้วเจอกันจ้า
โดย: Sang Sang Ja วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:19:22:04 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Blessedboom.BlogGang.com

blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด