8 Apr 11 4.00 yogurt + กาแฟ G7 + ไข่ต้ม + นมขาดมันเนย 200 cc. + ปลาสำลีญี่ปุ่นย่างซอสฮันนี่เทอริยากิ 1/4 ตัว
** วิตามินซี 1 เม็ด + แคลเซียม 1 เม็ด + ผักบุ้งอัดเม็ด 2 แคปซูล **
9.50 yogurt + นมขาดมันเนย 200 cc.
12.00 อกไก่อบชานอ้อย+ไข่ต้ม
12.30 กาแฟ+ดีเอ็ด+ครีมเทียม( 3~4 จิบ)
18.00 ไก่ย่าง 5 ดาวไม่หนังครึ่งตัว+yogurt
อยากบรรยาย :
* จบโปรผักอย่างสวยงามด้วยน้ำหนัก 49 ถ้วนค่ะ
สรุปน้ำหนักเริ่มแรก = 51.00
โปรล้วน 1 = 49.60
โปรผัก 1 = 49.00
ลดทั้งหมด = 2.00
** วันนี้ตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนตี 3 ครึ่ง แล้วนอนไม่หลับค่ะ เลยขึ้นมาตั้งหน้าตั้งตาฉลองโปรล้วนตั้งแต่ตี 4
*** ไก่ย่าง 5 ดาว วันนี้เค็มมากอ่ะ พรุ่งนี้จะบวมน้ำมั๊ยเนี่ย อุตส่าห์กินเยอะๆพิสูจน์ทฤษฎีกินเยอะลดเยอะซะกะหน่อย..สงกะสัยช่วงนี้จะไม่ถูกกะไก่ย่าง 5 ดาวแฮะ 
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ปิ่นจะเปลี่ยนเรื่องอาหาร จะพยายามทานทื่เป็นชิ้นๆๆดู
ขอบคุณนะค่ะ สำหรับคำแนะคำค่ะ