cozyday_37

19 Nov 10 ~ day 37

5.20 ดีน่า+เม็ดแมงลัก (110)

7.30 กาแฟ G7 (100) + yogurt พร่องมันเนย (90)

10.00 ขนมไต้หวัน 2 ชิ้น ( ขนมแป้งๆ ไส้ไรมะรู้ ) (72)

10.15 ขนมไต้หวันไส้สับปะรด (100)

* ชอบขนมไต้หวันอย่างหนึ่งคือ ที่ package ของขนมจะมีปริมาณแคลอรี่บอกไว้ด้วย ถ้าเมืองไทยมีแบบนี้บ้างคงดีเนอะ

12.00 เครปไส้สังขยา+ครีม (300) + กาแฟ G7+น้ำตาล 1 ชช.(100)

13.30 ขนมขาไก่นิดเดียว (30)

14.20 ชาดำเย็นแก้วเล็ก (80)

18.30 เมี่ยงปลาทู(ปลาทูย่าง 1 ตัว+ผักกาดขาว+ผักหอม+สาระแหน่+ผักชี+ผักไรอีกอย่างมะรู้) (350)

รวม 1,332 kcal

activities : -

feelings : * วันนี้กินไรก้อไม่อร่อย กาแฟ G7 ที่แสนจะโปรดปราน พอไม่ได้ใส่ slimma เท่านั้นแหละ ไม่หร่อยซะงั้น

** วันนี้กินไปกินมา จุบจิบเกินนิ พอดีไปอ่านกระทู้ในพันทิบเรื่องลดน้ำหนักด้วยข้าวโอ๊ด+ลูกเดือย+อัลมอนต์ (ทีคุณหญิงวิ แนะนำให้น้องตูนเข้าไปอ่านอ่ะ) อ่านจนตาลาย มึนหัวไปหมด เรยอยากกินอะไรแก้เลี่ยน ..เรยคว้าขนมขาไก่มากิน ผงชูรสล้วนๆ ปากแห้ง เฝื่อนปากไปหมด พอดีมีประชุม แล้วคุณแม่บ้านเอาชาดำเย็นมาเสิร์ฟ ค่อยชื่นใจหน่อย

Create Date : 19 พฤศจิกายน 2553 Last Update : 21 พฤศจิกายน 2553 8:10:06 น. Counter : 514 Pageviews.		5 comments
Share Tweet