cozyday_179 นี่โปรล้วนจิงๆเหรอเนี่ย
10 Apr 11

5.10 yogurt + กาแฟ G7 + ไข่ราเมง

** วิตามินซี 1 เม็ด + แคลเซียม 1 เม็ด + ผักบุ้งอัดเม็ด 2 แคปซูล **

7.40 yogurt + ไข่ราเมง + นมพร่อง 1 แก้ว

12.00 ไก่ทอดเจ๊กีครึ่งตัว + ปลาช่อนทอด 1 คำ

14.00 ไก่ทอดเจ๊กีครึ่งตัว

17.00 yogurt 2 + ไข่ราเมง 1

อยากบรรยาย :

* วันนี้ชั่งน้ำหนักได้ 49.2 ขึ้นมา 2 ขีด นี่มานโปรล้วนหรือโปรผักกันแน่เนี่ย แต่นะ..คงจะบวมน้ำจากไก่ย่างห้าดาวมะวาน..เอาน่า 2 ขีดเอง บวมน้ำ 2 โล ก้อเคยมาละ

** วันนี้สั่งอาหารร้านไก่ทอดเจ๊กีมากิน เจนก้อกินแต่ไก่ตามระเบียบ ถ้าพรุ่งนี้น้ำหนักขึ้น ก้อต้องโทษไก่ทอดเจ๊กีแทนไก่ย่าง 5 ดาวละ..ขอแอบบ่นส้มตำร้านเจ๊กีนิดนึง ตอนสั่งบอกส้มตำแยกน้ำ 50 เราก้อโอเค เพราะเคยซื้อกลับบ้านมานก้อเยอะดี แต่พอมาส่ง บอกว่า 60..แถมน้อยมาก ไม่สมราคาเรยอ่ะ..ค่าขนส่งก้อเสียต่างหากตามระยะทางอยู่แล้ว..สรุปว่ากินที่ร้านดีสุด



Create Date : 11 เมษายน 2554
Last Update : 11 เมษายน 2554 13:47:46 น.
Counter : 406 Pageviews.

3 comments
หลักฐานเกี่ยวกับ Social Distancing VS Herd immunity สำคัญสำหรับการยับยั้งการแพร่ระบาด สมาชิกหมายเลข 3327657
(18 มี.ค. 2563 08:28:40 น.)
D13-16 อึดถึกทน!! nonnoiGiwGiw
(17 มี.ค. 2563 16:42:10 น.)
ทำไม?แมวจึงต้องกินหญ้าด้วยละ? ธนูคือลุงแอ็ด
(16 มี.ค. 2563 02:34:36 น.)
my 1st dnf marathon @ suphanburi mueangnhoe marathon 2020 แมวเซาผู้น่าสงสาร
(14 มี.ค. 2563 14:28:56 น.)
  
เรื่องเม็ดแมงลักเนี่ยะ
กับพี่แล้วมันถูกกัน
ลื่นปรื๊ดแทบไม่ต้องเบ่งเลยน้อง
กินเกือบทุกวัน ถ้าไม่ลืม
พี่โชคดีหน่อยแถวบ้านมีรถพ่วงข้างร้านส้มตำDelivery
ถึงบ้าน 20 บาทก็เยอะแล้ว ยิ่ง 30 บาทพิเศษไปเลย
แต่ไก่ย่างว่าจะเลิกซื้อกินแล้ว ปรุงรสจัดไปหน่อย
จะทำกินเองแล้ว สู้ๆๆน่ะน้อง
โดย: pa_jeab วันที่: 11 เมษายน 2554 เวลา:14:26:26 น.
  
สวัสดีค่ะน้องเจน

โปรล้วน ไม่ทานของทอดค่ะ น้ำหนักขึ้นอาจจะเกิดจาก ไก่ทอด, ปลาทอด และปรุงอาหารเองจะดีที่สุด หลีกเลี่ยงการปรุงอาหารรสจัด พวก ซอส เกลือ ใส่แค่พอมีรสชาติ เป็นกลางๆ จะดีที่สุด

ปรับเรื่องนมนะคะ เปลี่ยนเป็นนม 0% ขาดมันเนยค่ะ ที่น้องเจนกินอยู่เป็น พร่องมันเนย นะคะ ไม่ใช่ขาดมันเนย ถ้าปรับได้ ผลการลดจะดีขึ้นนะ
โดย: ญ. วันที่: 11 เมษายน 2554 เวลา:15:13:03 น.
  
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 11 เมษายน 2554 เวลา:17:58:11 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Blessedboom.BlogGang.com

blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด