cozyday_146
8 Mar 11

5.20 ผักสลัดจานเล็ก+ไข่ราเมง+yogurt (250) + กาแฟเขาทะลุ+ดีเอ็ด (100)
7.00 กาแฟ G7 (70)
9.00 ดีน่า (80)
12.00 เกาเหลาแห้งใส่ซีอิ๊วดำ (200)
12.20 ดีน่า (80)
13.00 มะขามป้อม (100)
17.30 สลัดผัก+yogurt (200)
18.30 ปลาทูต้มเค็ม+ผักกาดหอม (300)

total 1,380.00

อยากบรรยาย :

* ตอนเช้านะง่วงสุดๆ เบิ้ลกาแฟก้อแล้ว..ก้อช่วงเนี๊ยะติดหนังเกาหลี ดูมานดึกๆดื่นๆทุกวัน แล้ววันนี้ก้อยุ๊งยุ่ง ยุ่งไปมึนไป

** มื้อเย็นนะ เหมือนจะไม่หิว แต่ก้อเหมือนจะไม่อิ่ม กินแล้วกินอีก แต่ก้อไม่หายอยาก แต่อืดท้องอ่ะ



Create Date : 09 มีนาคม 2554
Last Update : 9 มีนาคม 2554 12:30:58 น.
Counter : 446 Pageviews.

11 comments
10.5.2020 : IF - ลองกินแบบเว้นระยะ เออ ได้ผลดีแฮะ Max Bulliboo
(10 พ.ค. 2563 16:24:57 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 252 " อุปสรรคครั้งใหม่" การดำเนินชีวิตระยะโควิด - 19 newyorknurse
(7 พ.ค. 2563 01:51:55 น.)
TIP Lady ประกันรถยนต์สำหรับผู้หญิง ที่เหนือกว่าประกันภัยชั้น 1 Rinsa Yoyolive
(5 พ.ค. 2563 16:14:16 น.)
ปวดประจำเดือน ปวดท้องน้อยอย่างไร…ถือว่าผิดปกติ สมาชิกหมายเลข 5770752
(24 เม.ย. 2563 10:34:13 น.)
  
ไม่มีแป้งเลยน่ะเนี่ยะ
กินข้าวโอ๊ตกับนมขาดมันเนยก็อร่อยน่ะ
ถ้าไม่กินข้าวจ้ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:8:43:57 น.
  
ปิ่นเอาข้าวโอ๊ต 5 ช้อน ใส่น้ำร้อนไว้สักพักแล้วก้อเอาเข้าไมโครเว็ปอีก 2 นาทีค่ะ มันก้อเต็มถ้วยมากๆๆ แต่ปิ่นไม่อิ่มอ่ะค่ะ ไม่รู้เป็นไรนะค่ะปิ่นเป็นคนที่ทานอาหารเช้าเยอะมากๆๆมันไม่รู้สึกอิ่มเลย แต่พอมื้อกลางวันก็ทานพอประมาณ มื้อเย็นมันจะทานอะไรไม่ค่อยลงยิ่งปิ่นมาเรียนแล้วอยู่คนเดียวไม่เคยทานอาหารเย็นเลย แต่ถ้ากลับบ้านไปหาแฟนหรือว่าแฟนมาหา ก้อจำเป็นต้องทานมื้อเย็น แต่ปิ่นกับแฟนจะไม่ค่อยทานข้าวทุกๆๆมื้อส่วนมากจะเป็นกับข้าว แต่ก้อมีข้าวโอ๊ตนี่ล่ะค่ะที่ปิ่นติดมากมาย
โดย: Dare for more วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:8:50:03 น.
  
พี่เจน ๆ เห็นโปรนี้ยังคะ น่าสนเนอะ
Centara Chaan Talay Resort & Villas Trat - Ensogo
จะมีรถไปถึงใกล้ ๆ มั้ยนะ

เน้นกินผักเยอะ ๆ ก็กินได้นะคะ
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:9:29:54 น.
  
พักผ่อนบ้างนะคะ นอนน้อยบางทีมันทำให้รู้สึกโหยๆ อ่ะค่ะ ....เคยเป็นบ้างช่วงที่ติดอ่านหนังสือสนุกๆ วางไม่ลงมองนาฬิกา ตี 3 แล้วยังไม่ได้นอนเลย ช่วงนั้นโทรมสุดๆ เลยค่ะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:11:18:35 น.
  
ปกติปิ่นก้อทานมื้อกลางวันค่ะเพียงแต่เมื่อวาน ทำการบ้านเพลินไปหน่อย แต่ปิ่นไม่ทานจุกจิกค่ะ ปิ่นทานเป็นมื้อใหญ่เลย แต่หนักใจตัวเองค่ะ เพราะแต่ละมื้อทานเยอะมากๆๆๆ ปิ่นต้องลดปริมาณอาหารลงมากกว่านี้อีก แต่ตอนเย็นมักจะไม่ค่อยได้ทานเพราะเลิกเรียนก้อ เกือบ2ทุ่มครึ่งแล้ว
โดย: Dare for more วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:11:53:27 น.
  
ขอบคุณมากๆๆสำหรับคำแนะนำนะค่ะ เด๋วพรุ่งนี้ปิ่นจะลองปรับการกินใหม่ พยายามทานหลายๆๆมื้อ
โดย: Dare for more วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:13:17:12 น.
  
ขอบคุณที่ไปเยี่ยมบล๊อกและส่งกำลังใจนะคะ

ต่อไปนี้คงต้องลดแป้งอีกครั้ง และมาม่าก็จะถูกงดไปโดยปริยาย

ขอบคุณมากนะคะ สู้ๆ
โดย: แมงปอ (จีจีกับชื่นใจ ) วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:13:18:54 น.
  
เอ่อพี่เจน ขออนุญาตเรียกพี่เจนนะค่ะ

มี๊ไม่เห็นน้ำหนักปัจจุบันและน้ำหนักเป้าหมายของพี่เลยค่ะ พี่ลงไว้ที่ไหนค่ะ มี๊จะได้เม้นถูก
โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:13:23:40 น.
  
มื้อเย็นของหนมถ้วยถ้าหิว ๆ อยาก ๆ คงต้องแอ๊ปเปิ้ลลูบท้อง / ไข่ต้ม / แฮมต้ม / ข้าวโพดต้มอะไรแบบนี้แหละคะ ว่าไปมันก็ทรมานเหมือนกันนะเนี่ย???? แบบว่ามันเรียกร้องมากเลย เมื่อเช้าหนมถ้วยเลยประเคนหนมเค้กไป 4-5 คำค่ะ(ไม่มีครีม)
โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:14:01:41 น.
  

พักผ่อนเยอะๆเพื่อหุ่นสวยๆ
โดย: Jiggady วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:14:15:04 น.
  
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำและกำลังใจค่า ^^
โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 9 มีนาคม 2554 เวลา:15:03:25 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Blessedboom.BlogGang.com

blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด