cozyday_26
8 Nov 10 ~ day 26

5.20 สลัดผัก+น้ำสลัดข้น 1 ชต. (200)

7.00 กาแฟ G7+slimma (100)

9.00 yogurt รสธรรมชาติ (120)

11.00 โอเล่ 1 เม็ด (20)

12.00 ข้าวกล้อง 1 ทัพพี+ผัดกระเพราไก่+ฉู่ฉี่ปลา+น้ำซุปใส่ผักกวางตุ้ง(480)

** คำนวณแคลอรี่อยู่หลายรอบเรย กัวจะประเมินต่ำกว่าความเป็นจริง **

19.00 สลัดผัก+น้ำส้มตำ (250)

รวม 1,170 kcal

activities : เดินเร็ว 30 นาที / เวทข้างละ 300 ครั้ง



Create Date : 09 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2553 9:05:11 น.
Counter : 467 Pageviews.

6 comments
“เนื้องอกมดลูก” เรื่องสำคัญที่ผู้หญิงต้องรู้ คุณอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว สมาชิกหมายเลข 5770752
(22 พ.ค. 2563 10:30:58 น.)
VO2 Max The Kop Civil
(18 พ.ค. 2563 11:38:43 น.)
รู้หรือไม่? การอดอาหารไม่ได้ทำให้เป็นโรคกระเพาะ หนึ่งเสียงในกทม.
(11 พ.ค. 2563 11:34:36 น.)
อีกอึดใจเดียว.. nonnoiGiwGiw
(11 พ.ค. 2563 09:21:58 น.)
  
สู้ ๆ จ้า
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:28:07 น.
  
แวะให้กำลังใจด้วยค่า
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:45:12 น.
  
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: แสนรัตน์ วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:19:55 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: WikiPK วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:11:41 น.
  
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆจ้าาา
โดย: Iaun_Tor วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:14:16 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Blessedboom.BlogGang.com

blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด