31 Mar 11 5.10 ไข่ราเมง (80) + yogurt (90) + กาแฟ G7 (70)
** วิตามินซี 1 เม็ด + แคลเซียม 1 เม็ด ** เด๋วพรุ่งนี้ก้อได้กินมะรุมละ
10.00 สันในไก่ย่างซอสนิดหน่อย (30)
12.00 สันในไก่ย่างซอส 200 กรัม (250)
19.00 ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ 1 กระป๋อง..ไม่กินซอสมะเขือเทศ (150) + ไข่ราเมง (80) + yogurt 2 ถ้วย (180)
total 930.00
อยากบรรยาย :* เช้านี้น้ำหนักยังคงเดิม 49.6 ..
** เอาไว้จะมาสรุปโปรล้วนให้ฟังนะคะ แต่คงจะเป็นวันจันทร์เรยล่ะค่ะ เพราะงานยุ่งมากกกก..โอมเพี่ยง ขอให้ผ่านพ้นไปได้ด้วยดีโดยเร็วด้วยเถ๊อะ..
ติ๊กไม่กล้าทำดีท็อกล่ะค่ะ ดูน่ากลัวไงไม่รู้ พี่เจนเก่งจังกล้าทำด้วย เมื่อวานก็กรอกวิตามินซีไป 2 เม็ด เพราะรู้สึกเหมือนจะไม่สบาย แต่เช้าเริงร่าแล้วค่ะ อิอิ