cozyday_21
3 Nov 10 ~ day 21

5.20 สลัดผัก+น้ำสลัดข้น 2 ชต. (250)
** สงสัยสลัดผักมื้อเช้าจะไม่เวิร์คซะละ มานเยอะไปอ่ะ อัดเข้าไปซะจุกเรย ใครบังคับหล่อนกันเนี่ย **

7.00 กาแฟ+slimma+ครีมเทียม 1 ชช.พูนๆ (30)
** วันนี้ไม่มีมื้อสายเรย จุก..บาดเจ็บท้องตั้งแต่เขมือบสลัดผักเข้าไป จนมื้อเที่ยงแล้วก้อยังไม่หิว แต่ก้อนะ เที่ยงละ กินๆไปเรยจะได้จบเรื่อง **

12.00 เกาเหลาเย็นตาโฟไม่ใสน้ำมันไม่ใสปลาหมึก (200) **ไม่กล้าซดน้ำ**

17.30 วาฟเฟิลฮ่องกงใส่ลูกเกด 2~3 คำ (50)

18.00 สลัดผัก+น้ำส้มตำไทยปูไม่ใส่ถั่วลิสง (250)

รวม 780 kcal

activity : เวท ข้างละ 300 ครั้ง / ฮูลาฮุป 30 นาที

feelings : ไม่น่าเชื่อเรยว่าสลัดมื้อเช้า จะทำให้เรากินน้อยไปโดยปริยาย จุกถึงเย็นเรย แต่ก้อยังกินนะ ตะกละอ่ะ..วันนี้ถ่ายท้องละ มะละกอช่วยชีวิต ฮิฮิ



Create Date : 04 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2553 7:33:08 น.
Counter : 374 Pageviews.

4 comments
D24-29อย่างน้อยก็ได้ลงมือทำ.. nonnoiGiwGiw
(30 มี.ค. 2563 11:39:48 น.)
อ้อมแอ้มร่วมกิจกรรมFFF#45:ไข่เจียวสมุนไพร คนผ่านทางมาเจอ
(27 มี.ค. 2563 08:14:30 น.)
สุขภาพดี เพราะมี NET C เป็นเพื่อน  แม่นางหนิงเอ๋อ
(26 มี.ค. 2563 11:48:42 น.)
18 มีค 63 COVID-19 mcayenne94
(18 มี.ค. 2563 19:57:25 น.)
  
สู้ ๆ นะคะ

เมนูน่าทานไปทุกสิ่งอันเลยค่า
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:26:36 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: WikiPK วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:47:49 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:13:40 น.
  
แวะมาให้กำลังใจจ้า
โดย: ฟ้าสางที่ปางสวรรค์ วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:01:02 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Blessedboom.BlogGang.com

blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด