All Blog
มาเริ่มกันใหม่กับ FAST-FIVE สู้ๆ.....วันที่ 5
ฮาโหลๆๆๆๆๆ สวัสดีค่าทุกโค๊นนนนนนนนนนน
วันนี้ไม่มีไรจะเขียนแล้วววว หมดมุก.........
มาดูอาหารวันนี้กันดีฟ่า...


อาหารวันนี้


EW : 7.30-12.30 น.


7.35 น.


--มะม่วงน้ำปลาหวาน 2 ลูก (เอาแต่เช้าเลย) + แกงส้มปลา 2 ชิ้น + ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วยเล็ก + น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว



9.45 น.


--รู้สึกว่าปากมันว่างงงงง เลยฟาดน้ำเต้าหู้ไปอีกแก้ว



10.30 น.


--ไอติมถั่วดำ 1 แท่ง ........อะไรเนี่ยยยย


11.00 น.


--ผักลวกจิ้มน้ำพริกมะม่วง..+ ปลากรอบ หลายสิบร้อยพันตัว...(บอกแล้วว่าปากมันว่างงงงงง ) + คาปุชิโน่ปั่น 1 แก้วววววววว + มะม่วงน้ำปลาหวาน 3 ลูก



ออกกำลังกาย


--วิ่ง 30 นาที
--ตีแบด + เล่นวอลเล่ย์ + กระโดดยาง ประมาณ 1 ชั่วโมง
--กระโดดเชือก 250 ครั้ง




วันนี้สิ้นเดือนแล้ววว ว๊ากกกกกกกยังไม่ได้ไปชั่งน้ำหนักเลย..........
ขึ้น.....ไม่ขึ้น.....ขึ้น.....ไม่ขึ้น..............นู๋ไม่รู้



Create Date : 31 มีนาคม 2552
Last Update : 31 มีนาคม 2552 11:56:58 น.
Counter : 243 Pageviews.

22 comments
  
สู้ๆ จ้า
โดย: nannani-321 วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:12:05:00 น.
  
สู้ ๆ จ้า น้ำหนักไม่ขึ้นหรอก มีแต่จะลดน้า...
โดย: coojung วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:12:09:13 น.
  
ไอติมถั่วดามมมม อยากกินจังเลยจ้า
โดย: shikachan วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:12:44:36 น.
  
เราชั่งเช้าเย็นกำลังจะเป็นบ้า ขึ้นมาได้ โหอยากตีแบตมั่ง แต่ไม่มีที่ให้ตีแถวบ้าน
โดย: MESSILVA วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:12:49:38 น.
  
han ne


last month law na


yang mai chang nam nak eak rer ja



55555++++++++++



su su na
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:13:24:16 น.
  
ปากมันว่างไม่ได้ใช่ไหมน้อง น้องน้ำหวาน อิอิ
สู้ๆจ้า ออกกำลังกายเยอะๆ ผอมชัวร์ค่ะ
โดย: Pasta&Pizza วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:14:29:59 น.
  
เวลาปากว่าง ใจมันก็จินตนาการถึงของกินเนอะ อิอิ
โดย: R e R a : วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:16:07:07 น.
  
สู้ๆค่า มะม่วงน้ำปลาหวานอร่อยเนอะ อิอิ
โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:16:14:15 น.
  
เอาน่าสู้ๆมันต้องดีขึ้นมาแน่ๆค่ะ ..อย่าเครียดๆ..เดี๋ยวแก่ไวนะจ๊ะ
โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:16:15:09 น.
  
สู้ๆๆๆ
โดย: maimai_aris วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:16:49:35 น.
  
สู้ สู้ จ้าคุณน้อง
แรงดีตลอดเลยนะ
ออกกำลังไม่มีเหน็ดเหนื่อย
โดย: emmycookie วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:17:42:09 น.
  
อูยยยย..มะม่วง+น้ำปลาหวานนนน..เอื๊อกกก!!

โดย: DolphinRoll วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:18:04:05 น.
  
กินเยอะแต่ออกกำลังกายแบบนี้ ไม่เป็นไรหรอกค่ะ แต่ใหม่ซิกินก็เยอะ เน้นขนมด้วย แถมขี้เกียจออกกำลังกายสุดๆๆๆๆ
แล้วแบบเนี่ยเมื่อไหร่มันจะผอม
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:18:14:47 น.
  
มะม่วง น้ำปลาหวาน อิอิ

ช่วงนี้ มะม่วง มันเยอะเนอะ

เลยมักเห็นเมนู มะม่วง ในหลายๆค่ะ
โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:19:27:20 น.
  
ไม่ขึ้นหรอกจ้า มีวินัยและออกกำลังขนาดนี้

สู้ ๆ เช่นกันจ้ะ
โดย: BAHAMAS วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:20:26:47 น.
  
ขยันออกกำลังจังเลย

เก่งมั่กๆ

เดี๋ยวก็ผอมแล้วน๊า
โดย: Moon~JulY วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:21:00:58 น.
  
ใจเย็นๆค่ะ เอาให้แข็งแรงไว้ก่อนน๊า
โดย: KissAddicted วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:21:34:45 น.
  
นน.ไม่ขึ้นหรอกค่ะ เนอะ ๆ

มาเชียร์อีกคน ชั่งเลยค่ะ ๆ อิอิ


เก่งจังเลย f-5 ได้ด้วยอะ เค้าทำไม่ได้เลยอ่ะ

เกินเวลาตลอด ฮือ ๆ
โดย: no6kiez วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:22:02:37 น.
  
เป็นกำลังใจให้เช่นกันนะครับ สู้ๆรักษาสุขภาพด้วยนา
โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:22:45:31 น.
  
ถ้าแบ่งขนมให้ได้เนี่ย แบ่งให้สุดตัวเลยค่า อร่อยมักๆ แต่อย่าแบ่งปันกันบ่อยเนอะ อ้วน แหะๆ
โดย: tanamura วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:23:14:31 น.
  
ออกกำลังกายได้เยอะดีนะคะ น้ำหนักคงไม่ขึ้นหรอกค่า
โดย: บานชื่นรื่นรมย์ (ZiNNiAz ) วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:4:36:47 น.
  
สู้ ๆ นะจ๊ะ น้องหวาน
โดย: โคล่าจัง วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:9:55:53 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ..........

ชื่อ น้ำหวาน นะคะ

ตอนแรกว่าจะทำบล๊อคลดน้ำหนัก...

ตอนนี้น้ำหนักไม่ลง บล๊อคก็ไม่เดิน ก๊ากกกๆๆๆ