ฮาโหลๆๆๆๆๆ สวัสดีค่าทุกโค๊นนนนนนนนนนน
วันนี้ไม่มีไรจะเขียนแล้วววว หมดมุก.........
มาดูอาหารวันนี้กันดีฟ่า...
อาหารวันนี้
EW : 7.30-12.30 น.
7.35 น.
--มะม่วงน้ำปลาหวาน 2 ลูก (เอาแต่เช้าเลย) + แกงส้มปลา 2 ชิ้น + ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วยเล็ก + น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว
9.45 น.
--รู้สึกว่าปากมันว่างงงงง เลยฟาดน้ำเต้าหู้ไปอีกแก้ว
10.30 น.
--ไอติมถั่วดำ 1 แท่ง ........อะไรเนี่ยยยย
11.00 น.
--ผักลวกจิ้มน้ำพริกมะม่วง..+ ปลากรอบ หลายสิบร้อยพันตัว...(บอกแล้วว่าปากมันว่างงงงงง
) + คาปุชิโน่ปั่น 1 แก้วววววววว
+ มะม่วงน้ำปลาหวาน 3 ลูก
ออกกำลังกาย
--วิ่ง 30 นาที
--ตีแบด + เล่นวอลเล่ย์ + กระโดดยาง ประมาณ 1 ชั่วโมง
--กระโดดเชือก 250 ครั้ง
วันนี้สิ้นเดือนแล้ววว ว๊ากกกกกกกยังไม่ได้ไปชั่งน้ำหนักเลย..........
ขึ้น.....ไม่ขึ้น.....ขึ้น.....ไม่ขึ้น..............นู๋ไม่รู้
) + คาปุชิโน่ปั่น 1 แก้วววววววว 
+ มะม่วงน้ำปลาหวาน 3 ลูก
วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:12:05:00 น.
ขึ้นมาได้ โหอยากตีแบตมั่ง แต่ไม่มีที่ให้ตีแถวบ้าน
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [