All Blog
+++ วิถีแห่ง...FAST-FIVE +++ วันที่ 7
อาโฮะๆๆ

ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกกำลังใจ.......ทุกคำแนะนำ......ทุกคอมเม้นต์......ทุกคนที่เข้ามาดูบล๊อกของนู๋นะค้า............ (เป็นปลื้ม อุๆๆ)

ดีใจงเล๊ยยยยย ที่มีคนเข้ามาดูบล๊อกด้วยอ่า


วันนี้ครบอาทิตย์แล้วที่ทำ fast-five เหอๆๆๆ รู้สึกเหมือนน้ำหนักยังไม่ลด (แหงล่ะ โกโก้วันละ 2 แก้ว ) ไม่เป็นไรหรอกเนอะ............แหะๆๆ

เนื่องจากวันนี้ครบ 1 อาทิตย์ ก้อเลยให้รางวัลตัวเองหน่อย ( เพื่อ ? )
ขอลาออกจากโปรแกรม 1 วันนะค้า......



อาหารวันนี้


เช้า

--น้ำนมดีทอกซ์ 1 แก้ว + กุ้ง 2 ตัว + ผัดผัก 5 คำ + ตับผัด 6 ชิ้น + ไข่เจียว 2 ฟอง (กินกับน้อง 2 คน) + โกโก้ 1 แก้ว



เที่ยง

--เกาเหลาเครื่องในหมู 1 ถ้วย


บ่าย 2

--ส้มตำ 1 จาน + ตำผลไม้ 1 จาน + ลาบหมู 1 จาน + น้ำส้มปั่น 1 แก้ว + โกโก้ 1 แก้ว (ยังเลิกไม่ได้ ) + ขนมปังชีสสติ๊ก 3 ชิ้น (อุ...แม่เจ้า)
(เอ่อ ทั้งหมดที่เขียนมา กินกับน้อง 2 คนนะค้า...^^)




กินเข้าไปขนาดนี้........จะไม่อ้วนได้ยังง๊ายยยยยย

ตอนเย็นจะไม่กินไรแระ



ออกกำลังกาย

--วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายนะค้า...............ปวดขามากมายเลย (เดินแทบไม่ไหว.......แต่ก็ถ่อไปเดินห้างจนได้)

--อ่านหนังสือนิยายแทน




ไปล่ะค้า...................ขอบคุณๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ทุกคนเลยย



Create Date : 18 มีนาคม 2552
Last Update : 18 มีนาคม 2552 15:43:07 น.
Counter : 275 Pageviews.

7 comments
  
อยากกินส้มตำๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ขอไก่ย่างไม่เอาหลังด้วย คริๆๆ
สู้ๆค่ะ ยังไม่ลดก็อย่าเพิ่มขค้นแล้วกันเนอะ
โดย: Pasta&Pizza วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:16:45:47 น.
  
ว้าววววววววว
จิงหรอคะะะะะะะะ
น้องอยู่แถวไหนเอ่ย
โดย: สาวประเภทสวย วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:17:46:22 น.
  
555 ส้มตำพี่ ไม่อร่อยอ่ะ

ลองเปลี่ยนร้านใหม่ดูอ่ะ ไม่เวิร์กๆๆ อิอิ

สู้ๆนะคะ ลดกันต่อไป
โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:19:59:54 น.
  
เก่งนะเนี้ย F5 ได้ตั้ง 5 วันแหละ
สู้ ๆ ๆ จ้า
โดย: โคล่าจัง วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:21:11:15 น.
  
แป่ววว... มาหลอกให้พี่ดีใจแระก้อจากไป
เอิกๆ
โดย: สาวประเภทสวย วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:0:01:12 น.
  
มาส่งเข้านอนค๊าบบบ พี่อ้อยังนั่งทำงานอยู่เลยค๊าบบบ

ฝันดีนะจ้ะ
โดย: ladysamui วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:0:18:48 น.
  
ทำ F5 ต้องใช้เวลานิดนึง และต้องอดทนมากๆ และจะลดได้เองจ้า
โดย: jrom วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:4:38:26 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ..........

ชื่อ น้ำหวาน นะคะ

ตอนแรกว่าจะทำบล๊อคลดน้ำหนัก...

ตอนนี้น้ำหนักไม่ลง บล๊อคก็ไม่เดิน ก๊ากกกๆๆๆ