อาโฮะๆๆ
ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกกำลังใจ.......ทุกคำแนะนำ......ทุกคอมเม้นต์......ทุกคนที่เข้ามาดูบล๊อกของนู๋นะค้า............
(เป็นปลื้ม อุๆๆ)
ดีใจงเล๊ยยยยย ที่มีคนเข้ามาดูบล๊อกด้วยอ่า
วันนี้ครบอาทิตย์แล้วที่ทำ fast-five เหอๆๆๆ รู้สึกเหมือนน้ำหนักยังไม่ลด (แหงล่ะ โกโก้วันละ 2 แก้ว
) ไม่เป็นไรหรอกเนอะ............แหะๆๆ
เนื่องจากวันนี้ครบ 1 อาทิตย์ ก้อเลยให้รางวัลตัวเองหน่อย ( เพื่อ ? )
ขอลาออกจากโปรแกรม 1 วันนะค้า......
อาหารวันนี้
เช้า
--น้ำนมดีทอกซ์ 1 แก้ว + กุ้ง 2 ตัว + ผัดผัก 5 คำ + ตับผัด 6 ชิ้น + ไข่เจียว 2 ฟอง (กินกับน้อง 2 คน) + โกโก้ 1 แก้ว
เที่ยง
--เกาเหลาเครื่องในหมู 1 ถ้วย
บ่าย 2
--ส้มตำ 1 จาน + ตำผลไม้ 1 จาน + ลาบหมู 1 จาน + น้ำส้มปั่น 1 แก้ว + โกโก้ 1 แก้ว (ยังเลิกไม่ได้
) + ขนมปังชีสสติ๊ก 3 ชิ้น (อุ...แม่เจ้า)
(เอ่อ ทั้งหมดที่เขียนมา กินกับน้อง 2 คนนะค้า...^^)
กินเข้าไปขนาดนี้........จะไม่อ้วนได้ยังง๊ายยยยยย
ตอนเย็นจะไม่กินไรแระ
ออกกำลังกาย
--วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายนะค้า...............ปวดขามากมายเลย (เดินแทบไม่ไหว.......แต่ก็ถ่อไปเดินห้างจนได้)
--อ่านหนังสือนิยายแทน
ไปล่ะค้า...................ขอบคุณๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ทุกคนเลยย
(เป็นปลื้ม อุๆๆ)
) ไม่เป็นไรหรอกเนอะ............แหะๆๆ 
) + ขนมปังชีสสติ๊ก 3 ชิ้น (อุ...แม่เจ้า) 
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
สู้ๆค่ะ ยังไม่ลดก็อย่าเพิ่มขค้นแล้วกันเนอะ