[ ลดน้ำหนักแบบบ้าๆบอๆ] ..วันที่ 19

สวัสดีค่าทุกคนๆๆๆๆๆๆๆๆ

สบายดีรึเปล่า......

ขอเสียงหน่อย .....ฮิ้ววววว

หายไป 3 วัน .....ลืมหมดแล้วว่ากินไรไปบ้างอ่า

พอศุกร์ เสาร์แล้วก้ออาทิตย์เนี่ย......ทุกทีเล๊ยยยย

แต่ตีแบดทั้ง 3 วันเลย....ดีมากๆ


อาหารวันนี้


เช้า


ข้าวแกง 1 จาน + นม 1 กล่องๆๆๆๆ



เที่ยง


นม 1 กล่อง


เย็น


ไม่มีจุดหมายยยยย



กำลังกาย



งด



สู้ต่อไป...ทาเคชิ ^^

Create Date : 30 พฤศจิกายน 2552 Last Update : 30 พฤศจิกายน 2552 18:05:47 น. Counter : 535 Pageviews.		12 comments
Share Tweet