All Blog
+++ วิถีแห่ง...FAST-FIVE +++ วันที่ 10
โอ้วววว...............ทำได้ถึงวันที่ 10 แล้วหรอเนี่ย ไม่น่าเชื่อ O_o


ขอบคุณทุกคนนะค้าที่เป็นห่วงงงงง

เมื่อวานที่นู๋กินน้อยอ่ะ................คือมันไม่ค่อยหิวอ่ะคะ ไม่รุทำไม (รึว่าเป็นโรค เบื่ออาหาร ) << ไม่ใช่แล้วว

วันนี้ก้อไม่ค่อยหิวเท่าไหร่.............เห็นแล้วมันเบื่อๆๆอ่ะคะ
ทำไงดี....................


สงสัยใกล้จะถึงวันแดงเดือดแล้วมั้ง........อารมณ์เลยขึ้นๆลงๆงี้อ่ะ...


ช่างมันเถอะ.....เดี๋ยวก้อดีขึ้นเอง (มั้ง ?)



อาหารวันนี้


EW : 7.30-12.30 น.


8.00 น.


--แป้งทอด 4 ชิ้น



8.30 น.



--แกงจืดกระดูกหมู 1 ถ้วย (หมู 3 ชิ้น) + ไข่เจียวหมูกับหอมใหญ่สับ 1 ฟอง + โกโก้ 1 แก้ว



9.30 น.


--มะเขือเทศราชินี 150 กรัม



11.00 น.


--แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก + ขนมปากหม้อ 2 ชิ้น



12.00 น.


--ไข่เจียว 1 ฟองครึ่ง (มั้ง ? กะๆเอา ) + ฝรั่ง 2 ชิ้น + โกโก้ 1 แก้ว


พอแล้วมั้งคะ........ไม่ค่อยอยากกินอะไรเลย (นี่ขนาดไม่อยาก )


ต้องกินเยอะๆหน่อย........เด๋วโยโย่ถามหา ( พี่นกกี้ (NOKKIE-CM) บอกมา )



ออกกำลังกาย (มาแก้ออกกำลังกายนิดหน่อย)


--ทำความสะอาดห้อง + บ้าน เล็กๆน้อยๆค่า............

ปล.ไม่มีคัยอยู่บ้าน เลยไม่ได้ตีแบด...............แป่ววววว


ขอบคุณทุกคนนะค้า........



Create Date : 21 มีนาคม 2552
Last Update : 21 มีนาคม 2552 20:20:51 น.
Counter : 489 Pageviews.

12 comments
  
ว้าวๆๆ..เก่งจิงๆ..
ถึงเราจะทำฟาสแต่ก้อแตกบ่อยๆอะค่ะไม่เคยติดๆกันเปน10วันอย่างนี้เลย..
เก่งๆๆ..ค่า..

สู้ๆต่อไปนะคะ..
ทำได้ดีแล้วว....เชียวว
โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:14:08:25 น.
  
ว่าจะลองศึกษาเรื่อง fast 5 ดูบ้าง
โดย: maydaysayHi วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:15:10:19 น.
  
เราโดเชือกไม่เคยได้เลยอ่ะ สงสัยตัวหนักมากเกินไป อิอิ
ทำแล้วน้ำหนักลงดีมั้ยอ่ะผ่านมา 10 วันแล้วนี่เนะอ
ถ้าลงดีเราก็อยากลองทำ fast 5 ดูบ้าง
โดย: yachawee วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:19:05:11 น.
  
จริง ๆ อ่ะ นี่ขนาดไม่ยากนะเนี่ย อิอิ
โดย: ดาวลูกหมู วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:19:06:07 น.
  
สู้ๆ นะคะ เข้า f5 ต้องใช้ความอดทนน่าดูเรย
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:20:00:38 น.
  
ดีค่ะ เบื่ออาหารก็ดีเหมือนกันนะ
จะได้ไม่อยากกินอะไรไง
คุณพี่ไม่เคยเบื่อเลยค่ะ อาหารเนี่ย
อยากกินอยู่ตลอดอ่ะ อิอิ
โดย: emmycookie วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:21:43:56 น.
  
ทำยังไงถึงจะเบื่ออาหารแบบนี้บ้างง่ะ ใหม่นี่เห็นอาหารทีไรแล้วใจสั่นอยากกินทุกที
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:21:51:15 น.
  
เก่งจังเลยค่ะ

เราเหนบล๊อคเธอเกือบทุกวันเลย

ม่ะก่อนเล่นแต่ห้องแป้ง

เหนความตั้งใจแล้ว สุดยอดค่ะ

สู้ต่อไปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้
โดย: BuaBam วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:22:40:38 น.
  
เป้นโรคเกลียดอาหารงี้ก็เข้าทางคนลดความอ้วนเลยสิครับ
อิอิ รักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ
โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:22:44:24 น.
  
เก่งจริง ๆ ปรบมือให้เลย
โดย: โคล่าจัง วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:23:11:20 น.
  
เรร่าทำไม่ได้เลยฟาส 5 เนี่ย เพราะมีกิจกรรมทั้งวัน ต้องตบะแตกแน่ๆ
โดย: R e R a : วันที่: 22 มีนาคม 2552 เวลา:7:46:09 น.
  
ทำ fast five เลนเหรอคะเนี่ย เก่งจริง ๆ เลย แล้วหลังเที่ยงครึ่งถ้าหิวจะทำยังไงอ่ะคะ

สู้ ๆ เน้อ fast five นี่ตาลขอบาย ไม่สามารถจ้า
โดย: coojung วันที่: 22 มีนาคม 2552 เวลา:10:25:26 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ..........

ชื่อ น้ำหวาน นะคะ

ตอนแรกว่าจะทำบล๊อคลดน้ำหนัก...

ตอนนี้น้ำหนักไม่ลง บล๊อคก็ไม่เดิน ก๊ากกกๆๆๆ