All Blog
+++ วิถีแห่ง...FAST-FIVE +++ วันที่ 2
หลังจากที่เมื่อวานหลุดไม่เป็นท่า.... วันนี้เราจะมาเริ่มกันใหม่นะค้า (ทั้งปี)


EW : 7.30 - 12.30 น.


7.45 น. น้ำนมดีทอกซ์ 1 แก้ว + ข้าวผัดกุนเชียง 1 ทัพพี + ผัดบวบกับไข่ 2 ช้อน + แกงส้มปลาทับทิม 1 ชิ้น + ข้าวหลาม 3 คำ + มันทอดดด (หมดซักที) + โกโก้ 1 แก้ว



10.00 น. แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก




11.30 น. ข้าวผัดกุนเชียง 1 ทัพพี + ผัดบวบ 3 ช้อน + แกงส้มปลา 4 ชิ้น + ข้าวหลาม 3 คำ + โกโก้ 1 แก้ว



เคลียร์ค่า..........................ทั้งวัน



วันนี้จะทำใจแข็ง.....สู้กับมันให้ได้เล๊ยยยยยยย



อกกกำลังกาย

--วิ่ง 30 นาที
--ตีแบด 1 ชั่วโมง



อยากผอมเร็วๆ แต่ทำไม่ได้



Create Date : 13 มีนาคม 2552
Last Update : 13 มีนาคม 2552 12:10:27 น.
Counter : 231 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ..........

ชื่อ น้ำหวาน นะคะ

ตอนแรกว่าจะทำบล๊อคลดน้ำหนัก...

ตอนนี้น้ำหนักไม่ลง บล๊อคก็ไม่เดิน ก๊ากกกๆๆๆ