All Blog
มาเริ่มกันใหม่กับ FAST-FIVE สู้ๆ.....วันที่ 1 ครั้งที่ 2
กร๊ากกกกกกกกก หลังจากที่เมื่อวานหลุดไม่เป็นท่า........ ทั้งๆที่ตั้งใจไว้แล้วง่า.......เฮ้อ..........วันนี้ก้อเลยมาเริ่มวันแรกใหม่ เป็นรอบที่สอง (เอ๊ะ )
และแล้ววันนี้ก้อเริ่มต้นได้ไม่ค่อยสวยเท่าไหร่.........กินพ้นช่วง EW ไปตั้งครึ่งชั่วโมง แถมยังกินเยอะอีกตะหากกกก



อาหารวันนี้


EW : 7.30-12.30 น.


9.50 น.


-- วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด + แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 1 ถ้วย + ขนมข้าวเหนียวทอด 1 ชิ้น + ไก่พะโล้ 3 ชิ้น + โกโก้ 1 แก้ว



12.30 น.


-- ไข่พะโล้ 1 ฟอง (ไข่ขาวอย่างเดียว) + ไก่พะโล้ 1 ชิ้น + น้ำอ้อย 1 ถุง +ส้มตำ ,ลาบ ,ไก่ย่าง ,ข้าวเหนียว ,ผักนานาชนิด (3 คน) + โกโก้ 1แก้ว............



กว่าจะกินเสร็จก้อปาเข้าไปบ่ายโมงแล้ววววว

..............วันนี้ก้อกินไปแค่นี้แหละค่า.......เยอะมากมาย T^T..............



ออกกำลังกาย --



ไม่ได้ออกกำลังกายจิงๆด้วยยย.............มีงานเลี้ยง



สู้ๆๆๆๆทุกคน..........



Create Date : 27 มีนาคม 2552
Last Update : 27 มีนาคม 2552 20:13:11 น.
Counter : 216 Pageviews.

14 comments
  
เป็นกำลังใจให้อีกแรงนะ ว่าแต่ทำไมวันที่ 1 หลายครั้งจัง
วีต้าเขาให้กินก่อนนอนไม่ใช้เหรอครับ
สู้ต่อไปนะ
โดย: numpeak วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:14:35:00 น.
  
ow kam lang jai ma fak namwhan ja

su su na

ooh koh lood pai 3 days mern kan ja

nam nak keun rei

but ton nee kuab koom dai law

ooh koh pen reung lood nia

yaa pai kid mak ja

lood koh ploy hai lood pai

law rao koh reum ton mai dai ja

na nah


su su naaa...............
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:14:41:50 น.
  
สู้ๆค่ะ พี่ปลาทูปรับเวลาใหม่ โหดมันเฮ อิอิ
โดย: Pasta&Pizza วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:15:20:24 น.
  
น้องน้ำหวานเนี่ยเป็นลูกครึ่งรึเปล่าค่ะ น่าตาน่ารักจัง
โดย: pekei วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:17:16:18 น.
  
สู้ๆน้า เค้าก็หลุดเหมือนกัน แต่พยายามควบคุมเน้ออ เป็นกำลังใจให้จ้าา
โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:17:57:41 น.
  
แวะมาให้กำลัง ตอนเย็นค่ะ สู้ สู้ นะค่ะ
โดย: น้องไอซ์-แม่ชมพู่ วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:19:57:57 น.
  
ไม่เป็นไรค่ะ เอาใหม่

เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: KwanGZaar วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:20:39:53 น.
  
วันนี้...ดีกว่าเมื่อวาน...ก็เก่งแล้วค่ะ

สู้ ๆ นะคะ

พลอยชอบอาหารอีสานมากกก

กินแล้วไม่ค่อยอ้วนหรอก...ยกเว้นข้าวเหนียวนะ...อิอิ
โดย: Debutante วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:21:04:44 น.
  

สู้ๆนะคะ เราใจไม่แข็งพอจะทำ F5 ค่ะ อีกอย่างอุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งเวลาที่ต้องทำงานด้วย

ยังไงขอให้มีความสุขกับการลดน้ำหนักนะ สวยวันสวยคืนค่ะ
โดย: LiLLa_JoY วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:21:13:31 น.
  
ใหม่หลุดออกfast-5 มาสองวันแล้วง่ะ แถมยังกินเยอะทุกวันเลย แค่นี้ยังกินสู้ใหม่ไม่ได้หรอก
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:21:25:43 น.
  
F5 มันยากตรงเรื่องเวลานี่แหละค่ะ

อยากลองลดแบบอื่นดูมั้ย
โดย: KissAddicted วันที่: 27 มีนาคม 2552 เวลา:23:39:29 น.
  
สู้ สู้ ค่ะคุณน้อง
วันนี้คุณพี่กินเยอะ
เบื่อค่ะ
กินอะไรนิดหน่อยน้ำหนักก็ขึ้น
กินเยอะมันซะเลย
โดย: emmycookie วันที่: 28 มีนาคม 2552 เวลา:1:51:27 น.
  
โดย: coojung วันที่: 28 มีนาคม 2552 เวลา:10:42:48 น.
  
แวะเติมกำลังใจให้น้องหวานนะจ๊ะ

อย่าพึ่งเครียด อย่าพึ่งท้อ

สู้ ต่อไป นะจ๊ะ
โดย: โคล่าจัง วันที่: 28 มีนาคม 2552 เวลา:13:12:05 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ..........

ชื่อ น้ำหวาน นะคะ

ตอนแรกว่าจะทำบล๊อคลดน้ำหนัก...

ตอนนี้น้ำหนักไม่ลง บล๊อคก็ไม่เดิน ก๊ากกกๆๆๆ