ค่า.............ก้อเดินทางมาถึงวันที่ 5 แล้วนะค้า......................
ยังไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเลยยยยยยย ไขมันยังไม่ย้ายออกไปจากส่วนไหนเลยเนี่ย
อาหารวันนี้
เช้า
--น้ำนมดีทอกซ์ 1 แก้ว + มะเขือเทศราชินี 200 กรัม + มันทอดรสปราปิก้า (ไม่กล้าเขียนว่ากี่ชิ้นอ่ะ นับไม่ถูก เยอะมากถึงมากที่สุด โฮๆๆๆ
ทำไงดี ) + โกโก้ 1 แก้ว
เที่ยง
--ฝรั่ง 1/2 ลูก + โกโก้ 1 แก้ว
ของว่าง ............... มะเขือเทศราชินี
เย็น
--แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก + โกโก้ 1 แก้ว
ค่ำ
--แครอท 1/2 หัว + แตงโม 10 ชิ้น
ดู๊...ดู ยังจะมีหน้ามากินมื้อค่ำอีก แต่คงไม่เป็นไรหรอกเนอะ.....มันเป็นผักอ่า อิอิ (ยังมีหน้ามาปลอบใจตัวเอง)
ออกกำลังกาย
--ตีแบด 1 ชั่วโมง
--เง้อ.....วันนี้กะว่าจะเต้นแอโรบิค แผ่นเสียซะงั้น เซงงงง
ดูมื้อเช้าแล้ว...คิดว่านี่ช้านกำลังลดน้ำหนักจิงรึเปล่าเนี่ย.....
ฟาดมันทอดไปซะเยอะมากเลยอ่าคะ.......
เครียดเลยเนี่ย
ฟาดมันทอดไปซะเยอะมากเลยอ่าคะ.......
เครียดเลยเนี่ย 
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [