เมษายน 2552

 
 
 
2
12
13
14
15
17
18
19
20
21
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
เอาจริงแล้วนะเว้ยย.....วันที่ 2
55555+

ดีค่าทุกคน.................ที่บ้านฝนตกกันบ้างรึเปล่า......บ้านนู๋ตกทุกวันเลย





อาหารวันนี้


EW : 7.30-12.30 น.



9.50 น.


--ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี + ไข่ต้ม (ไม่แดง) 1 ฟอง + ผัดผักกับหมู + ไก่ผัดเผ็ด 3 ชิ้น + กีวี่ 1 ลูก



11.00 น.


--ถั่วเจดีย์คู่ 1 ถุงใหญ่ ( 2 คนกับน้อง)



11.30 น.



--ขนุน 3 ชิ้น + กาแฟปั่นขมๆ 1 แก้ว



12.00 น.


--กีวี่ 1 ลูก + แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก + เจเล่ไลท์ 1 แก้ว



พอแล้วแหละ............ครึ่งชั่วโมงกินทีรึไงกัน........ไม่หยุดปากสักเดี๋ยว.....
ก้อเพราะกินอย่างนี้แหละน้ำหนักถึงได้ขึ้น...........แล้วก้ออ้วนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


ออกกำลังกาย


--ไม่มี เพราะ ฝนตก






แวะมาสารภาพบาปค่า


พอตอนบ่ายๆ พ่อไปซื้อส้มตำมาให้กิน กลัวพ่อเสียใจ กินซะ (ไม่) หน่อย........ต่อด้วยมาม่าใส่ไข่ 1 ห่อ



พอตอนเย็นๆๆๆค่ำๆๆๆหนักกว่าอีก........เจเล่ไลท์ 1 แก้ว + เลย์วาซาบิเชคถุงใหญ่ + ขนมหัวล้าน 4 ลูก..........ตอนนี้กำลังจะไปต้มมาม่า


ไมรุทำไม พอไปชั่งน้ำหนักแล้วรุว่าน้ำหนักขึ้นเนี่ย..........เซงนิดหน่อย........กินก้อเยอะ ควบคุมปากไม่ได้...........เครียดอ่ะ......มันเหมือนหมดกำลังใจ
ไปและ...........



Create Date : 04 เมษายน 2552
Last Update : 4 เมษายน 2552 22:06:51 น.
Counter : 227 Pageviews.

14 comments
  
ขึ้นได้ เดี๋ยวก็ลงค่ะ
สู้ๆ เป็นกำลังใจให้นะ
โดย: KwanGZaar วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:12:37:59 น.
  
มะคืนบ้านพี่ฝนตกหนักมาก กัวๆ
ฟ้าก็ร้องดังมากเลย กัวๆ
จริงๆนะ
นี่มันหน้าร้อนมิใช่รึ
โดย: emmycookie วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:12:58:14 น.
  
หวัดดีค่ะ น้องหวาน
พี่หายไปประมาณ อาทิตย์กว่าๆ อ่ะค่ะ
พอดีคุณปู่ของสามีพี่เสีย
ก็เรยหายหน้าหายตาไปอ่ะจ้า
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:13:17:54 น.
  
su su na ja

namwhan

rak rak koh tan yer ka

lang lang diew koh noy long ma eg

pa ya yam kao naaa
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:13:21:35 น.
  
สู้ นะจ้า เด๋วก็ลดได้จ๊ะ
โดย: nannani-321 วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:14:15:28 น.
  
ทานแต่ของไม่อ้วน ไม่เป็นไรนะคะ แถมออกกำลังด้วย น้ำหนักลดแน่นอน สู้ๆ ค่า
โดย: tanamura วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:17:29:13 น.
  
เอาน่า อดทนๆๆๆนะคะ

พยายามเข้า เอาใจช่วยเต็มที่เลย
โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:22:26:36 น.
  
พี่เป็นกระเพาะคราก เอ๊ย กระเพาะอักเสบเรื้อรังน่ะ
โดย: KissAddicted วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:22:39:15 น.
  
บ้านเราฝนไม่ตกเลย อากาศร้อนมาก ๆ ด้วย
โดย: jrom วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:0:39:42 น.
  
ไม่เป็นไรนะค่ะ กินนิดๆหน่อย ถือว่ากระตุ้นการเผาผลาญร่างกายเน๊อะ
โดย: NIPSCH วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:3:19:55 น.
  
กินน้ำๆก็สบายปากดีค่ะ แต่มันทรมานนะ วันๆกินแต่อะไรน้ำๆเนี่ย เห้อ
โดย: มุตุ๊ วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:7:47:45 น.
  
อย่าจิตตกค่ะ
เริ่มใหม่ได้นะคะ
ดูป้าอิ่มเป็นตัวอย่าง ฮี่ๆๆๆ
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:11:10:46 น.
  
ขอบใจมากนะจ้าา .. พี่กำลังจะสู้กับมันอยู่น่ะจ้าา ใช่แล้วๆ มันไม่ดีเลยจริงๆ
อ้อ... น้องน้ำตาลชั่งน้ำหนักตอนกลางคืนใช่มั้ยล่าา
ชั่งนน.ต้องตอนเช้านะจ้ะ เพราว่ามันหนักน้ำน่ะ
ต้องไปฉี่ก่อน อิอิ
แต่ส่วนเรื่องน้ำหนักขึ้นนิดหน่อย มันไม่เป็นไรหรอกจ้า ไม่ต้องรู้สึกแย่ไปนะคะ
ตอนพี่กินส้มตำ ก็ขึ้นนะ แต่เดี๋ยวก็ลงเร็ว
เพราะว่าร่างกายตอนกินเค็ม มันจะบวมน้ำอ่ะ คือเรากินน้ำเข้าไปแล้วมันจะดูด เก็บกักน้ำไว้อ่ะจ้า เลยทำให้นน.ขึ้น
แต่จริงๆแล้วเป็นน้ำเฉยๆ
ต้องพยายามลดเค็มนะจ้ะ แล้วก็เดี๋ยวก็ลงง่ายค่า เพราะว่ามันเป็นน้ำหนักน้ำเฉยๆอ่ะจ้า
สู้ๆนะจ้ะ^_^ พี่เองก็จะสู้เหมือนกันจ้า
โดย: สาวประเภทสวย วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:12:15:29 น.
  
lood koh mai pen rai ja

kor pieng rao mai yom pae tor ooppasak


sa yang

lood law koh reum mai dai nee ja


pa ya yam kao na namwhan p'ooh belive wa

namwhan tam dai

if lood rao koh ook kam lang kai hai mak keun

kin hai noy long

law koh pa ya yam yaa lood boy

if whan pan choung nee pai dai koh sa bai law la ja

p'ooh pen kam lang jai hai namwhan sa mer na ja


pa ya yam ma up dai


diary ja tern hai rao roo wa

rao tan arai kao pai bang nai tae la wan

man help dai yer rei na



su su ja f5 f5 f5 su su na
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:12:24:00 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ..........

ชื่อ น้ำหวาน นะคะ

ตอนแรกว่าจะทำบล๊อคลดน้ำหนัก...

ตอนนี้น้ำหนักไม่ลง บล๊อคก็ไม่เดิน ก๊ากกกๆๆๆ