55555+
ดีค่าทุกคน.................ที่บ้านฝนตกกันบ้างรึเปล่า......บ้านนู๋ตกทุกวันเลย
อาหารวันนี้
EW : 7.30-12.30 น.
9.50 น.
--ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี + ไข่ต้ม (ไม่แดง) 1 ฟอง + ผัดผักกับหมู + ไก่ผัดเผ็ด 3 ชิ้น + กีวี่ 1 ลูก
11.00 น.
--ถั่วเจดีย์คู่ 1 ถุงใหญ่ ( 2 คนกับน้อง)
11.30 น.
--ขนุน 3 ชิ้น + กาแฟปั่นขมๆ 1 แก้ว
12.00 น.
--กีวี่ 1 ลูก + แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก + เจเล่ไลท์ 1 แก้ว
พอแล้วแหละ............ครึ่งชั่วโมงกินทีรึไงกัน........ไม่หยุดปากสักเดี๋ยว.....
ก้อเพราะกินอย่างนี้แหละน้ำหนักถึงได้ขึ้น...........แล้วก้ออ้วนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ออกกำลังกาย
--ไม่มี เพราะ ฝนตก
แวะมาสารภาพบาปค่า
พอตอนบ่ายๆ พ่อไปซื้อส้มตำมาให้กิน กลัวพ่อเสียใจ กินซะ (ไม่) หน่อย........ต่อด้วยมาม่าใส่ไข่ 1 ห่อ
พอตอนเย็นๆๆๆค่ำๆๆๆหนักกว่าอีก........เจเล่ไลท์ 1 แก้ว + เลย์วาซาบิเชคถุงใหญ่ + ขนมหัวล้าน 4 ลูก..........ตอนนี้กำลังจะไปต้มมาม่า
ไมรุทำไม พอไปชั่งน้ำหนักแล้วรุว่าน้ำหนักขึ้นเนี่ย..........เซงนิดหน่อย........กินก้อเยอะ ควบคุมปากไม่ได้...........เครียดอ่ะ......มันเหมือนหมดกำลังใจ
ไปและ...........
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
สู้ๆ เป็นกำลังใจให้นะ