เมษายน 2552

 
 
 
2
12
13
14
15
17
18
19
20
21
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
เอาจริงแล้วนะเว้ยย.....วันที่ 6.....โครงการควบคุมอาหาร 13 วัน.....วันที่ 4
ว้ากกกกกกกกกก.........วันนี้ใจเริ่มไม่แข็งพอ
หันไปทางนู้นก้อขนม.......ทางนี้ก้อขนม............ทำไงว้า.........
อยากกินๆๆๆๆๆๆๆๆ
แต่ไม่ดีฟ่าเนอะ........เสียดายที่ทำมาตั้ง 3 วันอ่า .......วันนี้ก้อวันที่ 4 แล้ว......
ถ้าอยากจะผอมก้อต้องอดทน...ทำใจให้แข็งเข้าไว้.........ครบ 13 วันเมื่อไหร่ ค่อยกิน (อ้าว ? )......ให้มันน้อยๆๆๆ (จะทำได้หรอ )

ส่วนน้ำหนัก ค่อยไปชั่งตอนครบ 7 วัน << ถ้าไม่ลงนี่ เลิกลดไปเลย กลับไปกินแบบเดิมดีฟ่า ToT




อาหารวันนี้



เช้า



--กาแฟดำ 1 แก้ว + หนมปังปิ้ง 1 แผ่น



เที่ยง



--น้ำส้มคั้น 1 แก้ว + โยเกิร์ต 1 ถ้วย



เย็น



--ไข่ต้ม 1 ฟอง + แครอท 1 หัว + นมจืด 1 กล่อง



วะ วะ วะ ว้าววววว วันที่ 4 ต้องผ่านไปได้ด้วยดี............สู้ๆๆๆ เพื่อหุ่นสวยงาม.......ฮี่ๆๆๆๆ



ออกกำลังกาย


--ไม่มี เพราะ ป้าแดงแกยังอยู่ ( ขี้เกียจเอง เลยอ้างป้าแกหน่อย )



บะบายค่า............



Create Date : 08 เมษายน 2552
Last Update : 8 เมษายน 2552 11:54:19 น.
Counter : 165 Pageviews.

21 comments
  
su su na ja

namwhan

keng mak ja

tee hak ham jai tua aeng dai

โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:12:31:07 น.
  
สู้ๆ ค่ะ เอาใจช่วยนะ

โดย: MJ_CHIC วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:12:31:35 น.
  
สู้ ๆ ค่า...

(เราก็กำลังจะลดอีกรอบ รอบที่เท่าไรแล้วไม่รู้ -*-)

ช่วงนี้ตามใจปากมากไปหน่อย อ้วนขึ้นเลย เซ็ง T_T
โดย: พริตตี้ วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:12:37:27 น.
  
หวัดดีค่ะ ขอบคุนสำหรับคำแนะนำนะคะ
เก่งจังเลยทานมาสี่วันแร้ว
ป้าแดงมายังทนได้เรย
เก่งๆๆๆ ปรบมือให้เยย สู้ๆ ค่ะ
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:12:43:49 น.
  
โห

เก่งมากๆเลยอ่ะ

ถ้ายี้นะ หันไปเจอหนม ก้ฝ้าหมับแว้วอ่ะ


อิอิ


โดย: Yeesz วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:14:46:59 น.
  
สู้ สู้ นะน้องน้ำหวาน
วันนี้ก็กินนิดเดียวเองนิ
ผอมลงอยู่แล้วเชื่อพี่ดิ่
ใจแข็งไว้นะจ๊า...
โดย: emmycookie วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:14:57:39 น.
  
โอ้โห แบบว่าแทบไม่กินเลยค่ะ

ถ้ากินงี้เจ็ดวันไม่ลงเลยเนี่ย ให้ถีบตรูดเลยค่ะ
แต่ดูแล้วน่าจะเสียสุขภาพนะคะเนี่ย
โดย: KissAddicted วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:15:11:09 น.
  
สู้ๆๆๆ คงผอมก่อนพี่แน่ๆเลยค่ะ
โดย: Pasta&Pizza วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:15:23:45 น.
  
สุดยอดค่ะน้ำหวาน~~~

อิอิ

ทำได้แน่ ๆ เป็นกำลังใจเช่นเคย

โฮ๊ะๆ
โดย: Debutante วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:16:37:15 น.
  

ทานน้อยจางเลยย ระวังจะหิวดึกๆน้า..

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆไปด้วยกัน

พิชิตความอวบ อิอิ
โดย: ปกติไม่ค่อยโพส วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:17:07:12 น.
  
ตาลว่าหวานกินของที่อยากกินบ้างดีกว่า จะได้ไม่อยากมาก ซักคำ 2 คำก็พอ สู้ ๆ จ้า
โดย: coojung วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:17:23:28 น.
  
เอ้า เข้มแข็งไว้นะ ไว้ครบค่อยกินใหม่
โดย: ถุงก๊อปแก๊ป วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:19:44:32 น.
  
ใจเย็นค่ะ ต้องลงซักวันนะคะน้ำหวาน สู้ๆ กินน้อยขนาดนี้ไม่ลงได้ไง
โดย: มุตุ๊ วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:20:15:33 น.
  
ใจแข็งเข้าไว้ น้องหวาน
สู้ ๆ น๊า
โดย: โคล่าจัง วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:20:25:24 น.
  
โห เห็นเมนูที่ทานแล้ว

อดทนดีเยี่ยมเลยค่ะ

เก่งมากมายย

พี่ทำไม่ได้ อ่ะ แบบนี้
โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:21:06:25 น.
  
อยากทำได้ไม่งจังค่ะ คุณหวาน เดียร์อดไม่ไหวจิงจิ๊ง
โดย: Mymooyong วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:21:50:16 น.
  
เอ้า สู้ๆ เข้มแข็งกว่า พี่ยีราฟน้อยมากเลยคะ
โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:22:36:59 น.
  
ขนมมาหลอกแล้วแบร่

ไม่ได้ไปบวชแล้วนะค่ะ มาลดกันต่อค่ะ
โดย: NIPSCH วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:22:52:55 น.
  
สู้ๆ นะจ๊ะ วันนี้พี่ทานมื้อเช้าเยอะ เลยกลายเป็นทานเยอะไปซะทุกมื้อเลย กลุ้มใจตัวเองจริงๆ
โดย: tanamura วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:1:54:55 น.
  
ใจแข็งไว้จ๊ะ เอาใจช่วยนะจ๊ะ
โดย: jrom วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:4:13:04 น.
  
คนเรามักจะเหตุผลมาอ้างตลอด เวลาจะขี้เกียจออกกำลังกาย พี่ก็เป็น
โดย: sukie_moo วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:8:56:51 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ..........

ชื่อ น้ำหวาน นะคะ

ตอนแรกว่าจะทำบล๊อคลดน้ำหนัก...

ตอนนี้น้ำหนักไม่ลง บล๊อคก็ไม่เดิน ก๊ากกกๆๆๆ