วันที่ 3........วันที่ 3 จะหลุดมั๊ยยยย..........
อาหารวันนี้
EW : 7.30-12.30 น.
7.35 น.
--มะม่วงน้ำปลาหวาน 3 ลูกก
+ แตงโม 1 ชิ้น + ขนมหัวล้าน 1 ถ้วย (ประมาณ 10 ลูก) + โกโก้ 1 แก้วว
11.00 น.
--เต้าหู้ทอด 10 ชิ้น (ไม่อ้วน ?)
12.00 น.
--สลัด 1 จาน (ซื้อมา ไม่อร่อยเลยย.......แต่ก้อหมด
)
ที่กินไปก็แค่นี้แหละค่า.........
ออกกำลังกาย
--วิ่ง 30 นาที
--กระโดดเชือก 250 ครั้ง
-----ตอนนี้แม่กำลังย่างหมูกับผัดหมี่อยู่.........หิวววววอยากกิน......
จะทนได้ไหม......ทนได้รึเปล่า.....จะทนได้มั๊ย......ทนได้รึเปล่า แท่น แท่น แทน........
ต้องทนได้อยู่แล้ววววววววววววววว มั้ง ?
+ แตงโม 1 ชิ้น + ขนมหัวล้าน 1 ถ้วย (ประมาณ 10 ลูก) + โกโก้ 1 แก้วว
)
วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:17:41:00 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [