มาเริ่มกันใหม่กับ Fast-Five สู้ๆ.......วันที่ 1

หลังจากที่เมื่อวานลาออกจากโปรแกรมไป 1 วัน.......วันนี้ก้อเลยมาสมัครใหม่.....พร้อมความตั้งใจที่ว่า ช้านจะไม่หลุดอีกแล้ววววววว

เหอๆๆ วันนี้ตื่นขึ้นมาพร้อมความบวมมมม ทั้งหน้า ทั้งหุ่นน โน้ววว เมื่อวานไม่น่าเลยยย.........

ตั้งแต่วันนี้ไปนู๋จะกินให้น้อยยยๆๆๆๆๆ และงดขนมเด็ดขาด

จะทำได้ไหม....ทำได้รึเปล่า....จะทำได้มั๊ย.....ทำได้รึเปล่า ตึ่ง ตึ่ง ตึ่ง

ทำโปรแกรมนี้ถึงสิ้นเดือนนี้.......ถ้าได้ผลดีก้อทำต่อไป แต่ถ้าไม่ก็เลิกซะ



อาหารวันนี้


EW : 7.30-12.30 น.


8.30 น.



-- ข้าว 1 ช้อนโต๊ะ + ผัดฟักทองกับไข่ หลายคำ + ผัดเผ็ดไก่ 5 ชิ้น + โกโก้ 1 แก้ว



10.40 น.



-- เกาเหลาน้ำตก 1 ถ้วย (หร่อยๆ) + โกโก้ 1 แก้ว + โอเลี้ยง 1 ถุง



12.20 น.



-- บัวลอยใส้เกาลัดน้ำขิง (บัวลอยมีใส้ ?) หลายสิบร้อยพันลูก (ลูกเท่าลูกชิ้นเลยอ่ะ)


ช่วยบอกนู๋ที.............ว่าที่กินมาเนี่ย มันน้อยตรงไหนหรอ


ทำไมถึงห้ามปากไม่ใด้ซักกาที............



ออกกำลังกาย


-- กระโดดเชือก 300 ครั้ง
-- ตีแบด + วอลเล่ย์ + กระโดดยาง ประมาณ 1 ชั่วโมง



ขืนยังกินอยู่แบบนี้............ออกกำลังให้ตาย.........ก้อไม่ผอมม


แวะมาสารภาพบาปค่า T^T


หลังจากหมด EW มาแล้วนั้น...........อีนู๋หวานคนนี้ ก้อยังไม่หยุดปากเลยทีเดียว........ทำให้ความตั้งใจในวันนี้นั้นไซร้..........ล้มดังครืน พังทะลายไปในพริบตาเดียววววว


14.30 น.


-- บัวลอยยยยยยยอันเดิม 2 ถ้วย (หลายลูกมากเลยย) + โกโก้ปั่น 1/2 แก้ว
+ ขนมปากหม้อ 4 ชิ้น



19.30 น.



-- ไอติมรสชาเย็น 1 แท่ง + โชกี้โชกี้ 1 อัน



21.35 น.



-- ผัดผักบุ้ง 1 จาน + แกงส้ม 2 คำ + เกาลัด (นับไม่ถ้วนน) + โกโก้ 1 แก้วววว




ทำไมเป็นอย่างนี้..........ทั้งๆที่ตั้งใจไว้แล้วแท้ๆ ..............หมดกำลังใจที่จะทำต่อไปแล้วเนี่ยยยยยยยย........................วันนี้วันที่ 2 แล้วนะ ที่หลุดอ่ะ


ขืนกินอยู่อย่างนี้............ชาตินี้แกก้ออย่าหวังเลยว่าจะผอมมม


แต่ก้อเนอะ.........เพื่อความผอม...สวย จึงต้องสู้ต่อไปปปปป


พรุ่งนี้เริ่มใหม่ๆๆ........วันนี้ยกเลิก

Create Date : 26 มีนาคม 2552 Last Update : 26 มีนาคม 2552 22:28:54 น. Counter : 421 Pageviews.		11 comments
Share Tweet