บันทึกรักนักลด จัดระเบียบการกินให้ตัวเอง สู้เพื่อสวย คำว่า แก่ไม่มีในใจ ...
เช้าวันพุธ ....เมื่อวานนอนดึก คุณลูกชายไม่สบาย ตัวร้อนต้องดูแลเกือบทั้งคืน ก็อากาศเปลี่ยนแปลงแบบนี้ ระวังสุขภาพกันด้วยนะคะ
เช้านี้ สมุนไพรอำลาไขมัน 4 เม็ด ตามสไตล์ กาแฟ 1 แก้ว ขนมปํงโฮลวีต 2 แผ่น
เบรคเช้า จัดไป โยเกิรต์ 1 กระป๋อง....
เที่ยง สมุนไพรอำลาไขมัน 4 เม็ด ข้าวเหนี่ยว ส้มตำ ไก่ย่าง
เบรคบ่าย ....ไข่ต้ม เฉพาะไข่ขาว 2 ฟอง กาแฟ 1แก้ว
เย็น สมุนไพรอำลาไขมัน 4 เม็ด แกงจืดผักกาดขาว ....ต้องทานให้ได้ตามนี้ ตามโปรแกรมที่จัดไว้ สวยไว้ก่อนแม่สอนไว้....
ก่อนนอน สมุนไพรอำลาไขมัน 4 เม็ด แล้ว สวดมนต์ท่องอิติปิโส หลับสบาย
พรุ่งนี้ตื่นมา มีข่าวดีอย่างเช่นวันนี้แน่...ท่องไว้ฉันจะสวยกว่าให้ดู...จริงๆๆ
ไปก่อนหล่ะ ลูกปิดเทอม ผ้ากองเท่าภูเขา แว๊ปปปป....
มาดามมุก
Create Date : 20 เมษายน 2554 |
Last Update : 20 เมษายน 2554 8:52:57 น. |
|
1 comments
|
Counter : 668 Pageviews. |
|
|
|
สมุนไพรอำลาไขมัน
อยากหาทานบ้างนะคะ