บันทึกรักนักลด ป้าแก่ สวยสมใจแล้วนะ....ขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้มีวันนี้
สวัสดี วันอังคาร ค่ะ
เตรียมเก็บเสื้อผ้าไป ลั้ลลาแล้วนะคะ เป็นกำลังใจให้สาวๆๆทุกคนคะ 
ทุกคนมีฝันและที่แน่นอนเราต้องทำฝันให้เป็นจริง อยู่ที่ว่าเราจะตั้งใจหรือป่าว ....
ทุกมื้อ ไม่พลาดสมุนไพรกระชากวัยคะ ขอบคุณ ทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้มีวันนี้ ทุกมื้อ 4 เม็ด
เมื่อวาน ผักคะน้า น้ำมันหอย กลางวัน เย็น มื้อกลางวัน มี ข้าวดัวย เป็นข้าวกล้อง 1 ทัพพี
ระหว่างวันทานน้ำมากๆๆคะ
เช้านี้ กาแฟ 1 แก้ว ขนมปัง สูตรเดิม ที่ง่าย ประหยัดเวลาให้ให้คุณค่าอาหาร
ตามด้วย แตงโม
ช่วยนี้ ไม่ค่อยอยากอาหารเลย เพราะดูน้ำหนักที่ลง กับ หุ่นที่ดี อยากให้อยู่ไปนานๆๆแบบนี้ แต่อย่างไรหล่ะ
เราก็ต้องดูแลตัวเอง ทุกๆๆวัน...
กันแดด ช่วงนี้จำเป็นมาก ...ตอนนี้กำลังลองสูตร ครีม กับ เซรั่ม ซึ่งให้ความพอใจเป็นอย่างมาก เดือนหน้า รอเปิดตัว เพราะสุ่มทดลองมาเป็นแรมเดือน ชัวร์คะ่ ผิวหน้าที่ได้พอใจอย่างมากสำหรับ ป้า แก่ คนที่เข้าใกล้วัย 50 แล้ว
เป็นกำลังใจให้กันไปนานๆๆนะคะ
ขอบคุณทุกกำลังใจ
มาดามมุก
| Create Date : 10 เมษายน 2555 |
| Last Update : 10 เมษายน 2555 9:33:53 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 1043 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [
มาลงชื่อเป็นแฟนขับค่ะ