อึดยิ่งกว่าคน ทนยิ่งกว่าควาย กว่าจะมีวันนี้
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
21 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
บันทึกรักของคนอยากดูดี มารของการลดความอ้วน คืออาหารอันแสนอร่อย ใครหล่ะอยากกลับไปอ้วนอีก

สวัสดี วันอังคาร เมื่อคืนนอนดึกเพราะดูหนังดึกไปหน่อย ตื่นมาส่งลูกไปเรียนเช้าเลยงัวเงียเป็นสิ่งที่ไม่ดีและไม่ควรทำอย่างยิ่ง คิดจะสวยผอมต้องมีระเบียบวินัยต่อตนเอง นอนดึกน้ำหนักจะไม่ลด ข้อเสียของการนอนดึก ไม่ดีเลย อยู่ดึกก็จะรู้สึกหิว สรุป นอนให้ไว ตื่นให้เช้า รับประทานอาหารครบ5หมู่ดื่มน้ำให้มากๆๆพักผ่อนให้มากๆๆ น้านแหละ เราจะรักษาความสวยงามไปได้อีกนาน แต่บางครั้งก็ทำยาก การที่ควบคุมหัวใจตัวเอง นะ สู้ๆๆกันไป

เมื่อวานกลางวันไปข้างนอกกับคุณสามี สามีชวนทาน โออิชิ เลยไปก็ไป งานนี้ บุฟเฟ่ อีกแล้ว ก็เน้นอาหารที่ไม่อ้วนสิ เช่น ปลาดิบ ผัก โปรตีนต่างๆๆ แต่ก็ไม่ลืมให้รางวัลชีวิตตัวเอง เค้ก ชิ้นน้อย สอง ชิ้น อิ่มไปถึงเย็น จนมาถึงวันนี้เช้าก็ยังไม่อยากจะทานอะไรเลย

ช่วงเดือนหน้าลงจะปิดเทอมอาจมีโปรแกรมได้ไปแอ่วไหนบ้างถ้าสามีได้หยุดยาวๆๆ

ยังคงเตือนตัวเองเสมอจะไม่กลับไปอ้วนอีก แน่นอน วันนี้ ต้องวทานสมุนไพรอำลาไขมันครบทุกมื้อ เพื่อสุขภาพ ว่าแล้วก็ไปดื่มน้ำร้อนสักแก้วแล้วทานสมุนไพร เผื่อล้างไขมันดีกว่า ช่วงนี้ไม่ทานกาแฟที่มีส่วนผสมอื่นๆๆนะคะทานแต่กาแฟดำ คู่กับสมุนไพรดื่มน้ำตามมากๆๆๆ สูตรดีท๊อกซ์ให้ร่างกายตัวเองคะ


ไปหล่ะ ขอไปนอนพักผ่อนซักงีบ อย่ามาทนอดนอนให้ร่างกายเสท่อมโทรมเลย เดี่ยวตื่นมาค่อยว่ากันใหม่

สู้ๆๆนะคะ ท่องไว้ ฉันจะต้องวสวยกว่าเดิมและสวยให้มีสุขภาพดีตลอดไป

มาดาามมุก


Create Date : 21 กันยายน 2553
Last Update : 21 กันยายน 2553 8:03:51 น. 0 comments
Counter : 364 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




สาวแก่วัยเลข 4 มีฝันหลายอย่างที่อยากจะทำ แต่สิ่งแรกที่ควรจะทำคือ การดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง ท่องไว้ว่า สักวัน ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ....
บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลให้ กับเพื่อนๆๆสาวๆๆ ไม่มากก็น้อย กับความฝันที่ทำได้ ให้สาวแก่คนนี้มายิ้มร่าได้อีกครั้ง

Friends' blogs
[Add ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.