อึดยิ่งกว่าคน ทนยิ่งกว่าควาย กว่าจะมีวันนี้
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
18 พฤศจิกายน 2554
 
All Blogs
 
เราจะฝ่าวิกฤตอ้วนไปด้วยกัน ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ผอมแล้วสวยขึ้นจริงๆๆนะ...

กลางวันเมื่อวาน ผัดซีอิ้ว ทานแต่ผักคะน้าทำเอง ปรุงเอง อร่อยเอง

เย็น ไก่เชตเตอร์กลิว 1 ชิ้น ผักสลัด...

ทุกมื้อยังคงสวยด้วยสมุนไพร กระชากวัย...เดี่ยวปีใหม่มีแปลนไปลั้ลลา ต้องสวยด่วน คนแก่ก็มีหัวใจนะ

เช้านี้วันพระ ถวายดอกไม้สด จะได้สวยผุดผ่อง อีกต่างหาก...555
อารมณ์สำคัญนะ ทำไงที่จะไม่แก่ ก็มี อารมณ์ แต่ ทำไงให้ไม่อ้วน ก็ อาหาร ดูแลอาหารด้วย นอกจากจะมีตัวช่วยแล้ว อาหารจำเป็นมากๆๆ เลือกทาน ผัก ผลไม้ แล้วก็ ทานโปรตีนนะคะ


เดี่ยวจะออกไปข้างนอก จะมารายงานอาหารกลางวันและเย็นนะคะ

ขอให้ทุกคนมีกำลังใจ เราจะฝ่าวิกฤตอ้วนไปด้วยกันนะ

มาดามมุก


Create Date : 18 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2554 13:09:48 น. 2 comments
Counter : 489 Pageviews.

 
แวะมาเยี่ยมชม ขอบคุณค่ะ...........tery-canon-digital-camera-bg-e6.buycheapforsalestore.com/">..........


โดย: tadatul วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:13:47:42 น.  

 
สวยขึ้รจริงๆ ด้วย
ยินดีด้วยนะคะ


โดย: ธารน้อย วันที่: 18 พฤศจิกายน 2554 เวลา:18:45:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




สาวแก่วัยเลข 4 มีฝันหลายอย่างที่อยากจะทำ แต่สิ่งแรกที่ควรจะทำคือ การดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง ท่องไว้ว่า สักวัน ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ....
บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลให้ กับเพื่อนๆๆสาวๆๆ ไม่มากก็น้อย กับความฝันที่ทำได้ ให้สาวแก่คนนี้มายิ้มร่าได้อีกครั้ง

Friends' blogs
[Add ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.