บันทึกรักนักลด ลงรูปเตือนใจ ไม่ให้กลับไปอ้วนอีก เพราะ วันนี้ป้าแดงบุก อยากกินโน่นอยากกินนี่
ตื่นเช้ามาป้าแดงบุก...ตะหงิดๆๆตั้งแต่เมื่อวานแล้ว อยากทานนั่นทานนี่....ไม่ได้การต้องเอารูปมาลงให้คอยเตือนใจ ไม่ให้กลับไปอ้วนอีก
ลูกจะเปิดเทอมแล้ว คงมีเวลาดูแลตัวเอง ในเรื่องอาหารการกินมากกว่านี้ เพราะลูกอยู่ อดไม่ได้ที่จะต้องหรรษาไปกับมื้ออร่อยทุกทีเลย แต่ก็ไม่พลาดสะกัดไขมันไว้ ด้วยสมุนไพร อำลาไขมันไม่ได้ก็ตายแน่เลย ชั้น
ทุกมื้อไม่พลาด สมุนไพรอำลาไขมัน จ้า...
เมื่อวานกลางวัน เส้นเล็กแห้ง ชามเล็ก เกาเหลา
เย็น ส้มตำ 1 ถุง ทานกับสลัดปลาทูน่า ...ขนมมโนรา 1 ถุง เจเล่ไลท์ 1 กระป๋อง...
เข้านอน เช้านี้ตื่นมา จัด กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น....
กลางวันนี้ ทานข้าวปั้น ปูอัด ห่อสาหร่าย 5 ชิ้น
เย็น น่าจะ สลัดผักปลาทุน่า 1 ชามอิ่ม ที่ซื้อมาเตรียมไว้แล้ว ...
วันนี้ภาระกิจก็คือรีดผ้า ปราบลิง สู้ๆๆกันเข้าไปนะคะ ช่วงป้าแดงมาเนี่ย อารมณ์ค่อนข้างหงุดหงิด หลุดบ้าง ต้องสู้ๆๆค่ะ
ไปหล่ะ
มาดามมุก
Create Date : 16 พฤษภาคม 2554 |
Last Update : 16 พฤษภาคม 2554 12:00:07 น. |
|
1 comments
|
Counter : 1034 Pageviews. |
|
|
|