บันทึกรักนักลด สวย ดู ดี ด่วน ได้ ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
สวัสดีวันพุธ
ตื่นเช้าส่งลูกไปเรียน ซักผ้า ทำธุระเสร็จก็มานั่งอัพบล๊อค
เมื่อวานเย็น ข้าวต้มครึ่งถ้วย ไข่เจียว 1 เสี้ยว
ก่อนนอน มะละกอ 10 ชิ้น
เช้านี้ตื่นมา กาแฟ 1 แก้ว ขนมปัง โฮลวีท 2 แผ่น
เตรียมมื้อกลางวัน คือ ปลาซาบะย่าง 1 ตัว ให้อิ่มไปเลย
เบรคบ่าย กาแฟ อีกสักแก้ว
มื้อเย็น ยำปลาทูน่า
จัดเตรียมไว้เรียบร้อย ขอเดินแปลนการกินตามนี้นะวันนี้
ก่อนมื้ออาหาร ดื่มน้ำมากๆๆๆๆๆๆๆๆ 1 แก้ว วันหนึ่ง ควรดื่มได้ มากๆๆเป็นดีต่อสุขภาพและผิว สู้ๆๆนะคะ
มาดามมุก
Create Date : 14 กันยายน 2554 |
Last Update : 14 กันยายน 2554 9:51:03 น. |
|
0 comments
|
Counter : 782 Pageviews. |
|
|
|
|
|