บันทึกรักนักลด มาชวนกันลด อ้วน เชื่อเถอะ ถ้าผอมแล้วมีอะไรดีๆๆเข้ามาในชีวิตอีกเยอะ...
บ่ายวันเสาร์เข้าไปแล้ว เพิ่งเสร็จจากการบ้าน เมื่อเช้ามีช่างมาซ่อมแอร์ เพิ่งเสร็จจากงานบ้าน ซักผ้าจะตาก ฝนก็ตก วิ่งขึ้นวิ่งลงหลายรอบเลยเรา....
เมื่อวานกลางวัน ส้มตำปูม้า ไก่ย่าง 1 ชิ้นใหญ่...ผักอีก อิ่มจริงๆๆเลย
เบรคบ่าย มีอาการไอเล็กน้อย หยิบช๊อคโกแลตมากินแก้ไอ 2 คำ อ่านในเนตมา ตามด้วย กาแฟ 1 แก้ว แก้ง่วง
มื้อเย็น ผัดผัก...หมูทอดกระเทียม..
ก่อนนอน นมสด 1 แก้ว
ทุกมื้อ สมุนไพรอำลาไขมัน ป้องกันโรคร้ายต่างๆๆ ความดัน เบาหวาน สบายใ จ มั่นใจจากผลการตรวจร่างกาย ผ่านฉลุย
เช้านี้ นมสด คอนแฟล็กซ์....กาแฟ 1 แก้ว
กลางวัน ข้าวต้มเครื่อง...
เย็น ไว้มารายงานะคะ
มาดามมุก
| Create Date : 04 มิถุนายน 2554 |
| Last Update : 4 มิถุนายน 2554 14:07:32 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 861 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [