อึดยิ่งกว่าคน ทนยิ่งกว่าควาย กว่าจะมีวันนี้
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2555
 
2 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 
ผอมไม่ยาก แต่จะคงความผอมสวยให้นานเท่านาน นั้นยากกว่า จริงนะ ยังงั้นเลยต้องท่องไว้ จะสวยกว่าเก่าให้ดู

เช้าวันพฤหัสค่ะ วันนี้ตื่นมาส่งลูก รู้สึกไม่ค่อยสบายตัวค่ะ เพราะเมื่อคืนนอนดึกคะ มัวแต่นั่งดูนั่งกับคุณสามีเป็น สิ่งที่ผิดคะ เพราะถ้าจะลดความอ้วนต้องมีวินัยทั้งการกินและการนอน นอนไว ไม่เกิน 3 ทุ่ม - สี่ทุ่ม น้ำหนักจะลงดีๆๆค่ะ




เช้านี้ตื่นมา ทาน กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังกระเทียมค่ะ ตามด้วยขนมปังโอลวีทอีก 1 แผ่น

ทุกมื้อ ไม่พลาด สมุนไพรอำลาไขมัน และ กวาวเครือ ทาน แค่ เช้า 1 เม็ด ก่่อนนอน 1 เม็ด


มื้อกลางวัน ...จัดเตรียมไว้แล้วค่ะ ต้มยำปลาทูน่า ทานกับ ผัดผักมะระแม้ว 1 จาน จัดหนัก เอาให้อิ่ม น้ำแต่งโมปั่นไม่ใส่น้ำเชื่อมใส่เกลือ ทั้งหมดทำเองคะ่


เย็น ก็ยังคิดไม่ออกนะคะ ว่าจะทานอะไร


ใกล้ถึงวันแห่งความรักแล้วนะคะ สู้ๆๆนะคะ ใครที่ผอมแล้วก็รักษาน้ำหนักกันต่อไป คนที่กำลังลดก็สู้ๆๆกันต่อไป ไม่มีอะไรเกินความสามารถของคนที่อยากไปดั่งฝันได้หรอกเชื่อเถอะ ขอมีไฟนำทาง นั่นคือ กำลังใจ และพีมุกก็ส่งมาให้แล้วค่ะ

ไปก่อนนะคะ

มาดามมุก


Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 2 กุมภาพันธ์ 2555 10:11:35 น. 1 comments
Counter : 837 Pageviews.

 


โดย: ผ้าม่านสีชมพู วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:38:41 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




สาวแก่วัยเลข 4 มีฝันหลายอย่างที่อยากจะทำ แต่สิ่งแรกที่ควรจะทำคือ การดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง ท่องไว้ว่า สักวัน ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ....
บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลให้ กับเพื่อนๆๆสาวๆๆ ไม่มากก็น้อย กับความฝันที่ทำได้ ให้สาวแก่คนนี้มายิ้มร่าได้อีกครั้ง

Friends' blogs
[Add ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.