เราจะฝ่าวิกฤตอวบอ้วนนี้ไปด้วยกัน เพียง ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู เชื่อเถอะ ผอมแล้ว สวย จริงนะ

เช้าวันพุธ สถานการณ์น้ำยังปกติอยู่ค่ะ คือ น้องน้ำไม่มาที่บ้าน...

เมื่อวานกลางวัน ทานต้มยำบุกค่ะ อร่อยมาก

เย็น ซุปเต้าหู้ ...1 ถ้วย อร่อยๆ เน้นทานผักกับโปรตีน ที่พลากไม่ได้คือเจ้าสมุนไพรกระชากวัยที่ทำให้เช้านี้ตืนมาสดชื่น..

ผลไม้ มะละกอ 5 ชิ้น.

ทุกมื้อไม่พลาดทาน สมุนไพรนะคะ ช่วงนี้ เน้นทาน อย่างเคร่งครัด มื้อละ 4 เม็ด เพราะเดือนหน้าจะเป็นเทศกาลปีใหม่....อยากสวยๆๆๆกันใช่ไหมหล่ะ

พูดถึงผู้หญิงจะทิ้งความสวยไปได้ไง สวยไว้ก่อน ปลอดภัยยย...


เช้านี้ กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังโฮลวีตตามสูตร

กลางวัน เย็น จะมารายงานในวันพรุ่งนี้นะคะ

ไปหล่คะ่

มาดามมุก...

Create Date : 16 พฤศจิกายน 2554		1 comments
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2554 9:06:51 น.
Counter : 850 Pageviews.
Share Tweet