บันทึกรักนักลด จ้างให้ใครจะกลับไปอ้วนอีก ผอมแล้วได้ลงหนังสือ ฉบับบนี้ Spicy นะคะ
สวัสดี วันเสาร์ ลูกหยุดอยู่บ้าน วันนี้อากาศดี แบบ มีแดด เลยขนเสื้อ ผ้เ หมอน ผ้าห่มมาซัก จัดหาอาหารให้ลูก
เช้า กาแฟ 1 แก้ว ขนมปัง 1 แผ่น เบรคเช้า ข้ามต้มหมูสับ ลองกอง 10 ลูก
กลางวัน ผัดไทวุ้นเส้นกุ้ง เบรคบ่าย กาแฟ อีก 1 แก้ว
เย็น มื้อเย็นวันนี้ มี สลัดไก่ทอด องุ่น 1 จานเล็ก
1 วันพยายามดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตร นะคะ
ไปหล่ะ วันนี้ ลูกยุ่งๆๆกวนๆๆขอเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆๆนักลดทุกคนนะคะ
มาดามมุก
Create Date : 25 กันยายน 2553 |
|
2 comments |
Last Update : 25 กันยายน 2553 11:32:26 น. |
Counter : 805 Pageviews. |
|
|
|
เริ่มไดเอตมาสองวันแล้วค่ะ ยินดีด้วยนะคะ
ว่าแต่กาแฟที่ทาน ทานแต่โปรสลิมเหรอคะ (แล้วเราจะผอมไหมเนี่ย)
มีความสุขมากๆนะคะ