บันทึกรักนักลด สวย ดู ดี ด่วน ได้ ด้วย ตัวเรา ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าให้ดู...

เช้าวันศุกร์ สุขสดใส วันนี้วันพระค่ะทำดีคิดดี พูดดี จิตใจดี มีชัยไปกว่าครึ่ง...
น้ำหนักตอนนี้ 54.7 จาก 68.8

ทุกมื้อยังคงสวยด้วยสมุนไพรคะ่

เช้านี้ จัดเต็มจัดหนัก ขนมปัง ปิ้ง 2 คู่ ไข่ดาว ไส้กรอก 1 ชิ้น แฮม 1 แผ่น
กาแฟ 1 แก้ว มะละกอ 1 จาน

อาหารเช้าเป็นมื้อที่ทานได้ไม่จำกัด ทานจนอิ่ม ทานอย่างราชาได้เลย...

มื้อกลางวัน อาจจัดหนักได้อีก ...วันนี้อาหารแช่แข็งในตู้มีหลายเมนู...

วันนี้เลยขอเลือก ข้าวคั่วกลิ้งหมู อยากทานกับไข่เค็ม...
เบรคบ่าย ขอขนมปังโฮลวีท จิ้มนม กับกาแฟสักแก้ว...

เย็น วันนี้ ยังคิดไม่ออก แล้วก็ไม่มีโปรแกรมไปไหนด้วย...ไว้มารายงานพรุ่งนี้นะคะ

ไปหล่ะ วันนี้สองลิงอยู่ สู้ๆๆค่ะ

มาดามมุก

Create Date : 15 กรกฎาคม 2554		1 comments
Last Update : 15 กรกฎาคม 2554 9:37:52 น.
Counter : 772 Pageviews.
Share Tweet