Bloggang.com : kaikamja - "ผี" หรอกเราอีกแล้ว...

"ผี" หรอกเราอีกแล้ว...

......น้ำหนักเช้านี้ เหมือน "ผี" มาหรอกกันอีกแล้ว เห็นแล้วกัวจิงๆ มาถึงตรงนี้ทีไร ก็เด้งเป้นลูกชิ้นปิงปองเลย ..... เด้งขึ้นนะสิ อิอิ

แต่ยังไงก้ไม่ยอมแพ้ จะซัดข้าวกล้องใส่ ให้เห็น 67 ให้ได้ อิอิ

7.00 นมพร่องผสมกาแฟ น้ำตาลเทียม 1
ข้าวต้มข้าวกล้อง 1 ถ้วย ประมาณ 3 ทัพพีแบบตักข้าวต้ม

- ทานคนเดียว นั่งทาน
- เตรียมอาหารเองก่อนทาน หลังทานเก็บครัวตากผ้าเอง แย่งเด็กทำ
ออกกำลังกายรอบเช้าสักนิด ขี่จักรยานครึ่งชม. ซิทอัพ ไปทำงาน
- รู้สึกหิวก่อนทานมาก ทานได้แค่ครึ่งก็รู้สึกอิ่ม แต่ทานจนหมด

... ขอบคุณทุกคนที่มาเป้นกำลังใจค่ะ เย็นๆ จะไปเยี่ยมทุกคนนะคะ....

...........12.08..............

.... งานช่วงเช้าเรียบร้อยเร็ว ก็กลับเข้าบ้านดีก่า เดี๋ยวบ่ายแก่ ก็ค่อยออกไปใหม่ อยากกลับมาทานเที่ยงที่บ้านด้วย ....

11.30 ข้าวกล้อง 1 ทัพพี
ต้มจืดวุ้นเส้นเต้าหู้ไข่ 1
มะเขือราชินี 12 ลูก
น้ำเปล่า 2 แก้ว

- นั่งทานคนเดียว
- ก่อนทาน ออกจากบ้านติดต่อธุระ และเตรียมอาหารเอง
หลัง พักผ่อนเคลียร์งานเอกสาร ติดต่องาน
- รู้สึกหิวปานกลาง แต่อยากทานมากกว่า รู้สึกไม่อิ่มเท่าไหร่ และพยายาม
ดื่มน้ำให้มากขึ้น

.... ก็วางแผนมื้อว่าง คือ มังคุด 4 ลูก กาแฟร้อนน้ำตาลเทียม
.....มื้อเย็น คงหลัง 1 ทุ่ม เพราะเลิกงานก็ทุ่มแล้วนะ คิดว่าอาจจะเป็น
น้ำเต้าหุ้ ผสมข้าวโอ๊ต ผสมข้าวโพดต้ม กะมะเขือราชินี ไรงี้

............12.04................

มาดึกจิงๆ ขออย่างด่วน เพราะพรุ่งนี้ต้องเช้าแถม ธุระท้างวัน สารพัด อยากให้อะไร ผ่านไปเร็วจัง ทำไม ปัญหามากมาย มันแก้ได้อย่าง ก็มีอีกอย่าง
เฮ้อ...

วางแผนซะดี แต่ไม่ลงตัวสักอย่าง ตามนี้เลย

14.30 นมถั่วเหลืองงาดำหวานน้อย 1
ข้าวโพดต้ม 3 คำ

- ยืนทานก่อนออกจากบ้าน
- ก่อนทานนั่งติดต่องานวุ่นวาย หลังก็ออกจากบ้านติดต่อธุระ
- รู้สึกหิวเล็กน้อย โหย อยากทานไร

17.30 โยเกริต์ธรรมชาติ 1
- เดินทานในห้างสรรพสินค้า
- ก่อนทานเดินซื้อของ หลังทาน ฝึกโยคะ
- รู้สึกหิวมาก

20.30 ต้มยำกุ้ง 4 ตัวเล็ก
ข้าวโพดต้ม 1 ฝัก
น้ำส้มคั้น 3 อึก
- นั่งทานกะแฟน
- ก่อนทานขับรถไปติดต่อธุระก่อนกลับบ้าน
หลังทานเดินทางกลับบ้าน
- หิวมากๆๆๆๆๆ

22.30 มะเขือริชินี 4 ลูก
- นั่งแทนกะแฟน
- ก่อนทานเพิ่งถึงบ้าน หลังทานออกกำลังขี่จักรยาน ซิทอัพ
- รู้สึกอยากทาน ไม่หิว

.... สังเกตุว่า ทานกะแฟนเมื่อไหร่ กินเยอะทุกทีเลย ...

ต้องหาวิธี กำจัดจุดอ่อนด่วนแล้ว

Create Date : 25 พฤษภาคม 2552
Last Update : 26 พฤษภาคม 2552 0:17:52 น.
Counter : 1184 Pageviews.

6 comments

ต้องอาศัยข้าวกล้องปราบกันเลยทีเดียวบล็อกนี้ อิอิ

โดย: เพื่อนคนใหม่

วันที่: 25 พฤษภาคม 2552 เวลา:10:54:24 น.

มาแอบดูคุณแอนซัดข้าวกล้องเสกสู่กับผีไขมันค่า สู้สู้

โดย: peepa2009

วันที่: 25 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:15:16 น.

เอากำลังใจกองโตมาฝากพี่แอนค่ะ น้องโอ๋ลืมแอดพี่แอน ถุงว่าหาเท่าไหร่ก็ไม่เจอ อิอิๆๆ

น้ำหนักขึ้นเปงของธรรมดา แต่ถ้าน้ำหนักลงก็ดีใจ ร้องแบบฮิปพ็อพๆๆ อิอิๆๆ

พยายามเข้านะคะ