Bloggang.com : kaikamja - มั่นใจมากขึ้น

มั่นใจมากขึ้น

ที่ว่า "มั่นใจมากขึ้น" ก็ไม่ใช่เรื่องน้ำหนักหร๊อก คงต้องพยายามกันอีกเยอะเลย แต่.... มั่นใจเรื่องวิธีการ มากกว่า ไม่รู้เคยเล่าป่าวว่า เมื่อก่อนใช้วิธี F5
ก็ลดได้ดีนะ ตอนนั้นก็บอกกะตัวเองว่า "จะปฏิบัติตัวแบบนี้ไปตลอด"

ทั้งๆ ที่ในใจ ก็รู้นะ ว่าเป็นไปไม่ได้ ทุกอย่างมีการเปลี่ยนแปลง วันข้างหน้าไม่อาจรู้ได้ ไม่อย่างใดก็อย่างนึง เมื่อก่อนเขียนไดฯ ลดในเวป siamfitness มี คุณ เหมียวสีส้ม ด้วย เธอก็ทานปกติ ออกกำลังกายควบคู่ แต่ควบคุมอาหาร แถม มี ม๊อคค่าเย็นทุกวัน (เธอชอบมาก อ้าว.. กล่าวพาดพิงอีกแล๊ว)

เธอลดน้ำหนักได้ดี แถมมีความสุข มีมื้อ สองทุ่ม คร้า

.....F5 ที่ใช้ในขณะนั่นคือ 8.00-13.00 หลังจากเวลานี้ จนถึงแปดโมงพรุ้งนี้จะไม่ทานไรเลยสักคำ ยกเว้นน้ำเปล่า กาแฟดำ โค๊กซีโร่ เวลามีนัดไร แบบหล่นหายไปจากสังคมเลย คือไม่ไป ตอนนั้นก็โอเค นะ " ทำไมหล่ะ ฉันทำได้ เห็นไม๊ฉันผอมลง " แฟนคนเก่า ก็ทานมื้อเย็นเร็ว เราเลิกงานดึก กลับบ้านดึก ก็ลงตัว ไม่มีปัญหา ..... ก็ต้องนึกสิ ว่า ทำได้ตลอดแน่นอน คิดว่า......

" ถ้าไหน มีนัดเย็นสำคัญ ก็สามารถไปได้ ขึ้น โล สอง โล ลดแป๊ปเดียว"
นั่น .... มั่นใจขนาดนั้นเลย

แล้วชีวิตก็เปลี่ยนจิงๆ
แบบไม่คาดคิด ...อย่าให้อธิบายเลย แต่ละคนไม่เหมือนกัน ลองคิดดู จากเด็กจนเดี๋ยวนี้ เราก็เปลียนแปลงมาเยอะ ก็หลายอย่าง ... ตั้งใจมั่ง ไม่ตั้งใจมั่ง ....

... เอาหล่ะ .. ทางสายกลางนี่แหล่ะ จะพยายามให้ดีที่สุด เช้านี้ตื่นสายหน่อย เริ่มทานมื้อแรกสายเชียว..

9.00 กาแฟน้ำตาลเทียม 1
ไข่ขาว 2
กล้วยน้ำว้า 1 มังคุด 3 แอปเปิ้ล 1/2
มะเขือราชินี 10
หมูหวาน เป็นเส้นๆ ทานเล่นไม่มาก

เที่ยงยังไม่รู้ แต่ก็คิดไว้บ้างแล้ว คิดๆ วันนี้ก็มีเรื่องต้องจัดการเยอะเเหมืนกันนะ ขอตัวไปทำหน้าที่ก่อน

............13.15....................

แล้วก็ยังไม่ได้ไปทำไร พออยู่บ้าน ก็เป็นซะงี้ ฝนก็ตก สบายๆ บวกขี้เกียจแต่ก็ไม่ง่วงนอน เพิ่งทานไร เดี๋ยวสักพักจะออกกำลังกาย แล้วค่อยแต่งตัวออกจากบ้าน

13.00 ข้าวกล้อง 2 ช้อน
ผัดผัก 1 ทัพพี โรยหมูหวานแบบเส้น 3 ช้อน
แอปเปิ้ล 1 ลูก

*** เริ่มเบือมะเขือราชินีแล้วสิ อิอิ

****>

........ 22.00...........

ย่องมาอีกแล้ว

เขียนไดฯ มากกว่า ส่ง sms หาคุงแฟนอีก เห่อๆๆ

16.00 นมถั่วเหลืองงาดำ 1
19.00 โอวัลติน 1 แก้วเล็กๆ (รู้สึกหิว หาไรไม่ทัน)
21.15 มังคุด 5 มะเขือราชินี เคี่ยวไปเรื่อย สิบกว่าลูกม้าง

....เมื่อตอนเย็นไปทำธุระ ให้คุงน้าสาว สถานที่ๆ ไป ก็ไม่ค่อยได้ไปบ่อยนัก ไปทีไร ผู้คนที่นี่ก็ชอบทักเรื่อง อ้วน ผอม ขึ้นลง เป็นประจำ.....

ทักอ้วนทีไร เล่นเอาใจหายใจคว่ำไปเลย แบบ แรงๆ เลย ดังไปทั่วร้านเลยหล่ะ

จะไปทีไรต้องตั้งท่าเลยหล่ะ ว่าไม่รู้จะเจอไรมั้ง

วันนี้ก็ทำใจไปก่อนหล่ะ "โดนแน่"

จิตตก กลับบ้านกันเลยทีเดียว แต่..... วันนี้.......... "ผอมลงป่าว?"

ไม่อยากจะเชื่อหูเล้ย พี่น้องๆๆๆ เป็นไปได้ไงเนี่ย หรือว่า วันนี้เราใส่ชุดดำอำพราง แล้วได้ผล หึหึ

ตะก่อนก็พลางสุดฤทธิ์ แต่ก็ไม่รอดวุ้ย คิดแล้วขำดี 5555

Create Date : 18 พฤษภาคม 2552
Last Update : 18 พฤษภาคม 2552 22:19:42 น.
Counter : 348 Pageviews.

8 comments

แวะมาให้กำลังใจคนแรกค่า สู้สู้ นะคะ

โดย: peepa2009

วันที่: 18 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:57:16 น.

ทะ.................ๆๆๆ ถูกต้องแล้วคร้าพี่แอน น้องโอ๋เองจร้า นึกว่าจะไม่ได้เจอกานซะแล้ว

ดีใจจังค่ะ สู้ๆๆน้าคร้า น้องโอ๋เปงกำลังใจให้เหมือนเดิมคร้า

โดย: หนูดีเอวบาง

วันที่: 18 พฤษภาคม 2552 เวลา:16:21:40 น.

เพื่อนๆเข้ามากันตรบหรือยังอะครับ....ของพี่ มาตามกลิ่นธูป 555+

.......อยากถามคุงแอน รูปตรง profile เนี่ย เอารูปตอนอายุ 19 มาแปะไว้หรอครับ หุหุ...

โดย: I_get

วันที่: 18 พฤษภาคม 2552 เวลา:16:29:54 น.

หวัดดีค่า...
มาเอาใจช่วยค่ะ
อิอิ ดีจังมีคนทักว่าผอมลงด้วยอ่ะ
นู๋นะ ลดไปลดมา คนทักว่าอ้วนขึ้นป่าว เซ็งเรย...ค่า
สู้ สู้ นะคะ

โดย: emmycookie

วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:39:39 น.

เก่งมากเลยค่ะ คนทำ Fast5 ได้เนี่ย รุ่งทุกคนเลย

โดย: เพื่อนคนใหม่

วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:19:40 น.

คุณแอน...ดีใจเน๊อะเวลาที่มีคนทักว่าผอมลงอ้ะ แบบว่าใจมันจะพองโตมาก ๆ เลย ^^

สู้ต่อไปนะคะ

โดย: นู๋เหมียวสีส้มแปร๊ดดด ^^ IP: 124.122.161.150 วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:19:39 น.

ฮ่า ๆ มีพาดพุงกันด้วย เอิ๊กๆ

ตอนนี้ก็ยังกินมอคค่าเย็นแทบทุกวันค่ะ (ยกเว้นฝนตกจะไม่ได้ออกไปซื้อ) แล้วมื้อสองทุ่มนี่ก็มีบ่อยเหมือนเดิม ลดแบบนี้อาจลดได้ช้าหน่อยแต่ไม่เครียดค่ะ เน้นออกกำลังกายสม่ำเสมอเข้าไว้ น้ำหนักไม่ลดแต่ก็ได้ร่างกายที่แข็งแรงขึ้นค่ะ

ทางสายกลางก็ดีค่ะคุณแอน เราจะได้นัดกันกินแบบไม่ต้องกังวลไงคะ 55555

โดย: นู๋เหมียวสีส้มแปร๊ดดด ^^ IP: 124.122.161.150 วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:24:07 น.

สู้ๆๆค่ะพี่แอน

น้องโอ๋เปงกำลังใจให้เหมือนเดิมค่ะ

เวลาคนทักนี่ จิตตก เหมือนกันค่ะ

ตอนมาฮ่องกงใหม่คนทักว่าผอมลงกว่ามะก่อนนะ อมยิ้มค่ะ แต่ตอนนี้ อ้วนขึ้นป่าวจ๊ะ

ไม่ต้องทักก็ด้ายน้า เค้ารู้ว่าอ้วนขึ้น อย่าตอกย้ำดิ อิอิๆๆ

สู้ๆๆคร้า