วันที่ 31- ->55.9 เดือนที่สองแล้วนะ สู้สู้ เมื่อเช้าชั่ง 55.9 kg ปลาบปลื้ม และยังคงมีสติ ไม่ประมาท เป้าหมายใหม่ เดือนที่ 2 --> รีดออก อีก 2 โล ทานไม่เกิน 1000 kcal ต่อวัน ถ้าเกิน ออกกำลังอัดเข้าไป จิงจิงเกินได้ ถึง 1200 kcal แต่ ขู่ตัวเองไว้ก่อน อิอิ ถ้าทำได้ ตามแผนก็น่าจะลง วันนี้แอบดีใจที่มันไม่เด้งไป 56 อีก วันนี้ เริ่มเดือนใหม่ ทำดีหน่อย วันนี้ ตั้งใจจะทานเจ แบบเจเขี่ย คือ แบบเขี่ยเอา ซีเรียสมากไม่ได้ อิอิ เล็ง ลาบเจเต้าหู้ไว้แว้ว อิอิ - -> ร้านปิดซะอีก เลยหาไรแก้ขัดไปก่อน เช้า + กลางวัน ข้าวกล้อง (100) + แกงส้ม มะละกอ(50)+ ผัดฟักทองใสไข่ (200) น้ำฝรั่งสด (70) ผ่านไปแล้ว รวม 420 kcal โอเคเลย แต่วันนี้ อยากของหวานจัง สงสัยขาดเนื้อสัตว์ เกี๋ยวมั้ยนั่น บ่าย กล้วยตากอบน้ำผึ้ง(30?) + แยมโรลส้ม 1 คำ (50) เย็น สุกี้ มากมาย (540) ในบิลเขียนแบบนี้อ่า ขนม โดนัท สองคำ (50) รวมรวม วันนี้ 1100 kcal แต่ อิ่มจังเลยอ่า กัวนำหนักขึ้นจังเลย อิ่มมัก ถ้าดึกก่านี้ ฝนไม่ตกจะไปว่ายน้ำ วันนี้ ขี้เกียจแต่จะพยายามออกกำลัง อิอิ   Create Date : 24 ตุลาคม 2551 13 comments Last Update : 24 ตุลาคม 2551 19:15:39 น. Counter : 319 Pageviews. Share Tweet

ครบเดือนแล้วนี่นา สรุปผลด้วยน๊า อิอิ น้ำหนักลงอีกละอะ 55 ตัวเลขสวย ระวังรางวัลทำพิษนะครับ   โดย: ZaaR101 24 ตุลาคม 2551 9:56:58 น.

เค้าอยากได้ 52 อ่ะ แต่คงไม่ไหว ตอนนี้น้ำหนักคงที่เลยอ่ะ เป็นอาทิตย์แล้ว แง้วๆ   โดย: KwanGZaar 24 ตุลาคม 2551 12:03:42 น.

ลดเดือนละ2 กิโลก็กำลังดีน่ะ ไม่หนักเกินไป แพรวได้แค่เดือนละโลเอง ส่วนมากมันตบะแตกนี่แหละ   โดย: pekei 24 ตุลาคม 2551 13:02:56 น.

สู้ๆ จ้า ลงเรื่อยๆ เลยนะคะ   โดย: ยัยลูกหมู 24 ตุลาคม 2551 13:52:28 น.

หืม เป้าหมายอีกนิดเดียงเองอ่ะ อิจฉาจังคะ แนนอีก ยี่สิบ สามสิบกิโลเลย ฮือๆๆ   โดย: Elizabethan 24 ตุลาคม 2551 19:12:55 น.

คุณจ๊ะจ๋า มองลงมา ตรงกล่องของแนนทางขวามมือล่างสุด คุณจ๊ะจ๋าจะเจอคำว่า cbox คลิ๊กเข้าไปแล้วสมัครคะ แล้ว ที่เหลือ ก็แมนน่วล คิดว่าคุณจ๊ะจ๋า น่าจะทำได้ แล้วก็ก๊อปปี้ สคริปมาใส่ใน บล๊อคของเราเลยคะ   โดย: Elizabethan 24 ตุลาคม 2551 20:22:20 น.

อยากกินแกงส้มค่ะ อิอิ ^^ 1เดือน ลดลงไป 2 kg ถ้าเป็นอย่างนี้เรื่อยๆ อีก 3 เดือน ถึงเป้าหมายแน่ค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: Ceelicious 24 ตุลาคม 2551 23:28:11 น.

เข้าเดือน2แล้วผมเข้าเดือน3แล้วลดไป 4โลนิดๆ แต่อีก2เดือนจะให้ลดไปอีก6โลสู้ๆด้วยคนครับ   โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 25 ตุลาคม 2551 0:59:52 น.

อ่านแล้วก็กลุ้ม ยังทำไม่ได้ อิๆ อยากทำได้อ่ะ อยากสบายตัวค่ะ กรรม ทำตัวเอง อิๆๆ สู้ต่อไปเรื่อยๆดีกว่า อ่านแล้วก็เอามาเป็นกำลังใจให้ตัวเองให้ทำได้   โดย: ClayAnn 25 ตุลาคม 2551 3:14:21 น.

นน 55 เปนนน.เป้าหมายของน้องหมีเรยค่า ไงไง ขอให้ทำสำเร็จตามที่ตั้งเป้าไว้เช่นเดียวกันนะค๊า   โดย: น้องหมีซ่ากับคุณอาคิงคอง 25 ตุลาคม 2551 11:45:23 น.

เตรง..วันนี้ไม่อัพบล๊อคเหรอ เค้าเจอเลข 55 แล้วน๊า...กำลังจะตามไปติดๆ   โดย: KwanGZaar 25 ตุลาคม 2551 12:16:04 น.

น้ำหนักเริ่มต้นของจ๊ะจ๋า เป็นน้ำหนักที่พี่อยากเห็นมากเรยคะ ยังไงก็สู้ ๆ ต่อไปนะคะ พี่ไม่ยอมแพ้จ๊ะจ๋าหรอก เด๋วจะตามให้ทันน๊ารอหน่อย...   โดย: shinjung (shinjung2231 ) 25 ตุลาคม 2551 12:50:56 น.

หายไปไหนอ่าพึ่งอัพของวันนี้ เด้ง มา 0.1 ขีด เหอๆๆ   โดย: ZaaR101 25 ตุลาคม 2551 15:43:50 น.