หนทางอีกยาวไกล ใช่ว่าจะไปไม่ถึงซะหน่อย สู้คร้า
วันนี้ 45 - -> 54.9 มีรูปปลากรอบ วิวัฒนาการ ใน 1 ปี ทำได้งั้ยเนียะ

เมื่อเช้าชั่ง 54.9 kg
เพิ่มขึ้นนิดหน่อย แต่ไม่เลยไป 55 ก็โอเคอะ

วันนี้ เคียดเรื่องงานนิดหน่อย เลยกินเยอะ จิงจิงไม่หิวเลย แต่เคียดเลยต้องกิน

เช้า+เที่ยง ข้าว (100)+กระเพรา (200) +ตายละวา สมองเบลอ จำไม่ได้ อะมีอีกนะ แต่นึกไม่ออก

ขนม ข้าวเหนียวสังขยา(150) แบบสามคำ

บ่าย โกโก้ผสมกาแฟ(250)

เย็น ก๋วยเตี่ยวลุยสวน(250) + ไข่ตุ่น นิดหน่อย ข้าว สามคำ (130)

รวมวันนี้ ~1200 kcal ไม่เยอะเท่าที่ควร

ส่วนงานวันนี้ ผลยังไม่ออกด้วย ต้องเครียดไปอีก อาทิตย์นึง

เป้นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ เฮ้อ เครียด

วันนี้วันแรกเข้าโครงการ เหอเหอ ต่อให้ก่อนน่ะ

มาแว้ว ไปทำโปรแกรมรูปphotoscapeสนุกจังเยย หายเครียดเลย

มาดูวิวัฒนาการ ในช่วง 1- 1ปีครึ่ง ไม่แปลกใจ ทักใค จำไม่ได้ซักคน ฮือ ฮือ

มาดูดีก่า อันนี้รูป ช่วงอ้วน ดำ น่าจะหนัก 56-57 kg คิดว่านะ
Photobucket>

ต่อมา ห้าเดือน เข้ายิมทุกวัน อัพยาด้วย(ยาลดฟามอ้วนนะ) อิอิ น่าจะหนัก 49-50 มั้ง จิงจิงผอมสุด 47 หัวโตมากมาก

Photobucket>

ต่อมาอีกสามเดือน โยโย่ระดับ 1 น่าจะ 52 kg มั้ง
Photobucket>

กระโดดข้าม มาเลย โดยที่ลืมถ่ายรูป

ภาพสยองก่อนลด โย่โย่ระดับ เจ็ด ห่างกัน หกเดือน มั้ง ช่วงตกอัพ น่าเกียดมักมัก
ตัดผมผิดพลาดอีก โอ้ยย ตกอัพ มักมัก

Photobucket

เลยต้องรีบมาเข้า Diet club เนียะแหละจ้า

ลืมสังเกตุ เสื้อสีเดียวกันหมดเลย แต่คนละตัวนะ


Create Date : 07 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 8 พฤศจิกายน 2551 0:14:17 น. 16 comments
Counter : 394 Pageviews.

 
วันนี้เราก็เบื่อๆเหมือนกัน ไปออกกำลังกายยังไม่อยากไปเลย อ่ะน่ะ อย่าเพิ่งเครียดเดี่ยวทุกอย่างก็ดีเอง แพรวเอาใจช่วย


โดย: pekei วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:27:58 น.  

 
อย่าเครียดไปเลยจ้า รี่ว่านี่ก็กินไม่เยอะหรอกน๊า

รี่กินเยอะกว่านี้อีก ยังไม่เครียดเลย กร๊ากกกกกกก

เครียดแล้วเดี๋ยวผิดกติกานะ

--------------------------------------------------------------

โกโก้ที่รี่กินอ่ะ เป็นแบบร้อน แต่รี่เติมน้ำแข็งให้เย็น 555

แบบว่าใส่น้ำร้อนน้อยๆ แล้วเติมน้ำแข็งแทน

มันเป็นของบริษัทขายตรงชื่อว่า บริษัทซูเลียน คงหายากมั๊ง 555

พอดีคนแถวบ้านเค้าขาย รี่ลองแล้วอร่อยดี แคลอรี่ก็โอเค ชอบๆ

เอาไว้เดี๋ยวถ่ายรูปซองแล้วรี่จะเอารูปมาลงบล็อกให้ดูละกันจ้า



โดย: cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:48:13 น.  

 
หุ หุ แวะมาบอกว่าราเมน ไข่เยิ้มๆ ช่างยั่วยวนเสียนี่กระไร ตามมาจาก blog นู๋แพรว


โดย: Try to be Top form วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:16:26 น.  

 
ไม่เครียดนะคะ ม่ายเครียดดดดด


โดย: kafairkom วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:10:25 น.  

 
อย่าเครียดบ่อยๆ นะคะ เดี๋ยวแกร่เร็วค่าาาาาา


โดย: หนูป่าน วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:18:58 น.  

 
มาต่อสู้กับโยโย่ด้วยคนค่า ไป๊ๆๆๆๆ

สู้ๆนะค๊า


โดย: Aumbralla วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:03:21 น.  

 
ปล.ราเมงน่ากินอย่างแรงงงง ค่า ขอบคุณนะค๊า

อีกไม่กี่วันต้องเปงราเมงฟีเวอร์แข่งกะกุ้งกระเทียมแน่เรยเนี่ย


โดย: Aumbralla วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:07:08 น.  

 
วันนี้คงไม่ทันแล้ว พรุ่งนี้จะเอาของน่าทาน น่าทานมาฝากนะค่ะ


เราต้องตัดกำลังคู่ต่อสู้


โดย: greentea_lemon วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:53:25 น.  

 
เข้ามาดู....ลูกหมูตัวที่เท่าไหร่หว่าาาา


โดย: หมูตัวที่ 21 ตาลบูดๆ (GaljaZZZ ) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:07:45 น.  

 
มาแว้ว...เพิ่งกลับมาจากงานแต่งเพื่อนอ่ะ..

ซัดโต๊ะจีนเต็มที่เลย


โดย: KwanGZaar วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:14:25 น.  

 
มาดูหน้าแมว เดี๋ยวอีก 2 ตารางค่อยทำให้นะครับ เมื่อคืนกรรมเกินง่วงนอนซะก่อนง่ะ มีรูปไม่ขึ้นอยู่ 4 รูปครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:23:31 น.  

 
แค่นี้ก้ผอมแล้วค่า อิจฉาจัง



โดย: Devil Gal วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:33:46 น.  

 
ไม่เครียดๆนะค่ะ
คราวนี้ต้องผอมด้วยตัวเองแน่ๆค่ะ
ไม่ต้องพึ่งยาเลยนะ
เอาใจช่วยสุดๆค่ะ


โดย: aon_dexter's วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:39:04 น.  

 
อยากผอมมั่งอ่า โยโย่ ระดับ 10 ละมั้ง ปาข้าไป 60 แระ


โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:48:38 น.  

 
อ๊ะ ปิดหน้าทะมัยละคะ จะได้รู้จักกันน อิอิ เครียดแล้วกินอ่ะ แนนเข้าใจเลยคะ แต่ตอนหลังพยายามแบบว่าถ้าเครียดก็โน่นรีบวิ่งไปฟิตเนสคะ พอออกกำลังกายเสร็จผ่อนคลายมากๆ ลองดูคะ


โดย: Elizabethan วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:48:13 น.  

 
เซ็กซี่มั่ก มัก ขอบอก


โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:10:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Hotpink
Location :
Berlin Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ จ้ะจ๋า
ลดความอ้วนแว้ว มาไม่รู้กี่ที ลดลดเลิกเลิก เซ็งเลย
แต่คนเราต้องไม่หยุดที่จะพยายาม อยากผอมต้องอดทน
มาดุกันว่าคราวนี้ จะลดได้นานแค่ไหน

ลดมาสองสาม season ละ ตั้งแต่ปี 2552 คราวนี้ เอาใหม่
เอะ แต่มาดูครั้งก่อนๆที่เคยเริ่มต้นมาที่ 60 kg. ทั้งนั้นเลย

ผลงานในอดีต....
season แรก ลดได้ 61 วัน เริ่มที่ 60 kg. ลดไปได้น้ำหนักน้อยสุด 54.8


season ที่ 2 ลดไปได้ไม่กี่วัน เริ่มที่ 60.5 อีกเช่นเคย

ลดไปได้ไม่กี่วัน จำไม่ได้ละ

แต่คราวนี้เริ่มที่ 54 kg. ถือว่ากากรเริ่มต้นไปได้ดี เป้าหมาย 48 kg. เจ้าคร้า เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคร้า


วิ่ง วิ่ง วิ่ง
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
7 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Hotpink's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.