หนทางอีกยาวไกล ใช่ว่าจะไปไม่ถึงซะหน่อย สู้คร้า
วันที่ 29 - -> 55.9 ว้าว เห็นเลขห้าแล้ว

เมื่อเช้า 55.9 kg. เริ่ดคะ

เป็นปลื้มแต่ไม่ประมาท

เริ่มกันเลยดีก่า

เช้า ชามะนาวเย็น( ตีว่า 80) พอดีร้านประจำปิดเลยไม่เห้นว่าน้ำตาลกี่ช้อน

วันนี้ออกไปหาลูกค้า ต้องทำใจว่าเจออาหารหลายชนิด อดไม่ค่อยได้
เดินเข้า ฟู้ดคอร์ท ดีก่า แหมเรียกซะ อิอิ

เที่ยง ก๋วยเตี้ยวลูกชิ้นเนื้อสด นำใส (150)
ทานเส้นครึ่งนึง ลูกชิ้นสองลูก เนื้อสดเหนียวมาก
ทานไป3-4ชิ้นได้ เหลือเต็มจานเลย แต่ซดน้ำเกลี้ยง
ต่อเนื่องมาเลย--> ส้มตำปูใส่หมูยอ (150) ชื่อมันน่าทานมาก
เขี่ยแต่หมูยอ กับเส้นมะระกอ เข้าปาก เพราะแม่ค้าไม่ล้างครก
รสชาดมันบรึ๋ยบรึ๋ย
ของหวานต่อเลย ไอติม ชาเขียว 1 สคู้ป( 350) รสนุ่มจัง

เย็น อารมณ์ค้าง อยากทานส้มตำมักมัก แต่ร้านนี้ไม่มีหมูยอ จัดไปเป็น
ส้มตำคอหมูย่าง( 250) ตำรวมไปเลย อาย่อย หายอยาก
ข้าวเหนียว สองบาท(100) เค้าขายห้าบาท ทานไปประมาณสองบาท
หมูปิ้ง 1 ไม้ (100) เนื้อหมูล้วน แผ่นบาง ไม่ใส่กะทิ ถามพ่อค้าแล้ว กัวอ้วน เลยถามสูตรซะเลย
ตามด้วย อาหารเสริม ความงามอีกสองเม็ด (10) โฮะ โฮะ


รู้สึกว่าตั้งแต่ลดความอ้วนนี่ กินทิ้งกินขว้างยังไงไม่รู้ ไม่ดีเลย อาหารเหลือตลอดเลยอ่า นิสัยไม่ดีเลยเนอะ เพื่อนๆมีวิธียังไงกันบ้างอะ เวลาที่จะไม่ทานเยอะอ่า คนไปด้วยก็ไม่กล้ากิน กรรมเลย

ว่าแต่ตอนนี้ แน่นท้องมากมาก รวมที่รับทานไปวันนี้ 1110 kcal
พอไหว แต่ทำไมมันอิ่มมากขนาดนี้น้า

ดึกดึกมีแผนจะไปย่อยสลายไขมัน โฮะ โฮะ ไปดีก่า เดี่ยวจะตามไปเมนท์ทุกท่านนะคร้า


Create Date : 22 ตุลาคม 2551
Last Update : 22 ตุลาคม 2551 18:00:26 น. 10 comments
Counter : 333 Pageviews.

 
กรี๊ด...เป็นปายม่ายด้ายยยยยยยย..

แซงหน้าไปแว้วววววววว

แต่ก็บ่ยั่น

เดี๋ยวรอเราแป้บนะ เดี๋ยวตามไป เลข 55 น่ะ ...



โดย: KwanGZaar วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:18:30:52 น.  

 
เล็งคอหมูย่างแถวหมู่บ้านใกล้ๆ กันไว้เหมือนกันครับ แต่พอถึงเวลากินลืมทุกที น่ากินเน๊อะส้มตำคอหมูย่าง


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:19:10:06 น.  

 
จ้ากกก อิจฉาจริงๆ ลดเอาลดเอา วันละขีดสองขีดก็ยังดี เดี่ยวตาเรามั่ง


โดย: pekei วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:19:43:28 น.  

 
ซียังไม่กลับกทม.เลยค่ะ ..

เวลาลดความอ้วน กินทิ้งกินขว้างจิงๆค่ะ
ก็แม่ค้าอ่าจิ .. ไม่ชอบทำอย่างที่เราสั่ง ..
จะเอาผักก็ไม่ให้ .. เฮ้อออ
เพิ่มเงินก็ได้นะ ... แต่เค้าไม่ยอมทำให้เรานี่สิ .. สั่งมากก็มองตาเขียวปั๊ดดดด


โดย: Ceelicious วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:20:15:08 น.  

 
ช่วงนี้ยังไงก็ต้องยอมกินทิ้งกินขว้างซักหน่อยแหล่ะค่ะ
แต่ถ้าเป็นคนขี้เสียดาย ก็สั่งน้อยๆไว้ก่อนดีกว่า หรือเก็บแบ่งไว้ในตู้เย็นไว้กินมื้อหน้าดีกว่ามั้งค่ะ เราก็ทำแบบนี้แหล่ะ ไม่งั้นฟาดเรียบ


โดย: ลูกแพร แช่อิ่ม วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:20:42:34 น.  

 
เป็นเหมือนกันค่ะ กินทิ้งกินขว้างเปลืองมากๆ ซื้อมาเพราะอยากแต่กลัวอ้วนเลยกัดไปคำสองคำแล้วทิ้งนี่เป็นบ่อยมาก ได้แต่คิดว่าทิ้งลงถังขยะไปดีกว่าทิ้งลงท้องเราแล้วมาออกตามแขนตามขา..เอาออกยิ่งยากๆอยู่


โดย: moowan_pk วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:21:24:54 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ
น้ำหนักลดลงเรื่อยๆแล้ว
เอาใจช่วยค่ะ


โดย: aon_dexter's วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:21:52:44 น.  

 
ดีจังคะ ลดอีกแระ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 23 ตุลาคม 2551 เวลา:0:29:05 น.  

 
ดีใจด้วยนะค้า ได้เลขห้ามาครอบครอง วันนี้พี่เอารูปอาหารมายั่วน้ำลายอีกแล้วล่ะ จะผอมกันมะเนี่ย


โดย: tanamura วันที่: 23 ตุลาคม 2551 เวลา:0:47:13 น.  

 
ดีใจด้วยน๊าลดอีกละ ของเราก็ลด อิอิ

ดีใจ ดีใจ


โดย: ZaaR101 วันที่: 23 ตุลาคม 2551 เวลา:9:38:39 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Hotpink
Location :
Berlin Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ จ้ะจ๋า
ลดความอ้วนแว้ว มาไม่รู้กี่ที ลดลดเลิกเลิก เซ็งเลย
แต่คนเราต้องไม่หยุดที่จะพยายาม อยากผอมต้องอดทน
มาดุกันว่าคราวนี้ จะลดได้นานแค่ไหน

ลดมาสองสาม season ละ ตั้งแต่ปี 2552 คราวนี้ เอาใหม่
เอะ แต่มาดูครั้งก่อนๆที่เคยเริ่มต้นมาที่ 60 kg. ทั้งนั้นเลย

ผลงานในอดีต....
season แรก ลดได้ 61 วัน เริ่มที่ 60 kg. ลดไปได้น้ำหนักน้อยสุด 54.8


season ที่ 2 ลดไปได้ไม่กี่วัน เริ่มที่ 60.5 อีกเช่นเคย

ลดไปได้ไม่กี่วัน จำไม่ได้ละ

แต่คราวนี้เริ่มที่ 54 kg. ถือว่ากากรเริ่มต้นไปได้ดี เป้าหมาย 48 kg. เจ้าคร้า เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคร้า


วิ่ง วิ่ง วิ่ง
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2551
 
22 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Hotpink's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.