วันที่ 40- ->55.2 ขึ้นมาตามความคาดหมาย เมื่อเช้า ชั่ง 55.2 kg เป็นไปตามคาด ว่าขึ้นแน่นอน เพระเมื่อวานกินเยอะผิดปกติ แล้วก็ขี้เกียจออกกำลังด้วย เช้า กล้วยน้ำว้า 2 ลูก (80) กลางวัน ข้าว1 ทัพพีพูน (100) ไข่ตุ่นไมโครเวฟใส่กุ้งสับ 2 ตัว (120) ชักอยากกินอีกฟอง อ่า จัดไปอีกฟองตามคำเรียกร้อง ไข่ตุ๋น (75)+ ข้าว 2 คำ (20) บ่ายๆ ข้าวเกรียบแครอท 10 ชิ้น (100) เย็น ไปงานค็อกเทล กินอย่างละไม่มาก แต่หลายอย่าง สปาเก็ตตี้ซอสแดง ไม่อ้วนมาก (150) ข้าวมันไก่ ข้าวครึ่งช้อน ไก่ไม่อั้น (150) กระเพาะปลา (100) ยำส้มโอหลายถ้วย (100) หมูเสตะ (50) ลูกชิ้น (50) ของทอดนิดหน่อย (50) ขนมหวาน ครีม ซอสมะนาว อู้ยยหลายอย่างอะ (300) ยังอยากกินอีกแต่โดนห้ามไว้ อิอิ รวมวันนี้ ~1600 kcal พรุ่งนี้เริ่มใหม่ สู้ อู้ยย วันนี้ไปงานเจอ บีม D2B ด้วย น่ารักจัง ไม่ค่อยบ้าดาราเลย เรา อิอิ เป็นกำลังใจให้ทุกคนเช่นกันนะจ้า เอารูปแฟนมาอวด : P ขอทำเบลอหน่อยนะ อายอะ หน้าอ้วนมาก   Create Date : 02 พฤศจิกายน 2551 12 comments Last Update : 3 พฤศจิกายน 2551 0:10:38 น. Counter : 370 Pageviews. Share Tweet

งี๊ดๆ เมื่อคืนก็กินเยอะเหมือนกันอ่ะ จะพยายาม สู้ไปด้วยกันนะ   โดย: KwanGZaar 2 พฤศจิกายน 2551 12:26:58 น.

เราต้องพยายามมากก่วาใครเพื่อน กินเยอะมาก เราว่าถึงเย็นนี้ไปงานที่โรงแรมตัวเองก้คุมได้อยู่แล้ว เก่งจะตาย   โดย: แพรว (pekei ) 2 พฤศจิกายน 2551 12:33:18 น.

แข็งใจไว้ค่ะ อุตสาห์ลดได้ตั้งเยอะแล้ว สู้ๆๆๆ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 2 พฤศจิกายน 2551 12:40:51 น.

มาแว้ว เค้าลงใกล้จุดหมายละ แต่เที่ยงหิวโซ กินเยอะมากๆๆ   โดย: ZaaR101 2 พฤศจิกายน 2551 12:49:34 น.

วันนี้กินน้อยมากเลยนะนั่น เด๋วแย่นะ   โดย: ZaaR101 2 พฤศจิกายน 2551 13:17:27 น.

สู้ำๆนะค้าาาาาาาาา   โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) 2 พฤศจิกายน 2551 21:38:09 น.

เตรงก็ใช่ย่อยนะเนี่ย อาหารเย็นน่ากินจัง วันเราก็กินเยอะมาก ๆ แสบท้องอีก เหอๆๆ   โดย: ZaaR101 2 พฤศจิกายน 2551 22:24:39 น.

เราเปนคนหน้าเล็กอ่าค่ะ เลยถ่ายรูปมันเลยดูไม่ค่อยอ้วน แต่ตัวจิงแขนใหญ่มากมาย กลุ้มใจกับแขนตัวเองจิงๆค่ะ เราเคยเจอบีมที่พารากอนเหมือนกันค่ะ น่ารักมาก หน้าใสกิ๊งเลย สู้ๆต่อไปนะค่ะ   โดย: aon_dexter's 2 พฤศจิกายน 2551 23:00:54 น.

เค้าใส่ข้าวสวยด้วย นอกจากหัวหอม อาหย่อย   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 3 พฤศจิกายน 2551 0:27:49 น.

มื้อเย็นทานเยอะเหมือนกันเนอะ จ๊ะจ๋า   โดย: NOKKIE-CM 3 พฤศจิกายน 2551 0:44:25 น.

พี่ก็มองหาไปอย่างนั้นล่ะครับ ถ้าเค้ามาเป็นประจำไม่ว่าวันไหน เดี๋ยวพี่ก็ต้องเจออีกแน่นอนครับ เพราะพี่ไปอย่างน้อยก็ 6 วันล่ะครับ แต่ต่อไปมีดูมๆ ของตัวเองก็ไม่ง้อล่ะครับ เห็นมั๊ยล่ะจ๊ะจ๋าไม่ออกกำลังกาย มันก็ขยับขึ้นนิดหน่อย ก็ปกตินะครับ เดี๋ยวพอออกกำลังกายซัก 2-3 วัน ก็จะลงกลับไปเองครับ ขอแค่อย่าไปเครียดกับน้ำหนักที่ขึ้นเท่านั้นครับ ถ้าเชื่อมั่นว่าสั่งมันได้มันจะลงให้ครับ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 3 พฤศจิกายน 2551 0:54:47 น.

มาตอบเรื่อง วาฟเฟิลจ๊ะ มันเป็นถั่วแดงบดอยู่ตรงกลาง เหมือน ขนมปังไส้ถั่วแดง อะจ๊ะ แต่เป็นรังผึ้งไส้ถั่วแดง ปกติจะกิน ไส้เผือก แต่วันนี้ไส้เผือกหมด วันหลังจะถ่ายรูปมาให้ดู อันละ 15 บาท แต่อร่อยนะคะ   โดย: NOKKIE-CM 3 พฤศจิกายน 2551 1:26:28 น.