วันนี้ 45 - -> 54.9 มีรูปปลากรอบ วิวัฒนาการ ใน 1 ปี ทำได้งั้ยเนียะ เมื่อเช้าชั่ง 54.9 kg เพิ่มขึ้นนิดหน่อย แต่ไม่เลยไป 55 ก็โอเคอะ วันนี้ เคียดเรื่องงานนิดหน่อย เลยกินเยอะ จิงจิงไม่หิวเลย แต่เคียดเลยต้องกิน เช้า+เที่ยง ข้าว (100)+กระเพรา (200) +ตายละวา สมองเบลอ จำไม่ได้ อะมีอีกนะ แต่นึกไม่ออก ขนม ข้าวเหนียวสังขยา(150) แบบสามคำ บ่าย โกโก้ผสมกาแฟ(250) เย็น ก๋วยเตี่ยวลุยสวน(250) + ไข่ตุ่น นิดหน่อย ข้าว สามคำ (130) รวมวันนี้ ~1200 kcal ไม่เยอะเท่าที่ควร ส่วนงานวันนี้ ผลยังไม่ออกด้วย ต้องเครียดไปอีก อาทิตย์นึง เป้นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ เฮ้อ เครียด วันนี้วันแรกเข้าโครงการ เหอเหอ ต่อให้ก่อนน่ะ มาแว้ว ไปทำโปรแกรมรูปphotoscapeสนุกจังเยย หายเครียดเลย มาดูวิวัฒนาการ ในช่วง 1- 1ปีครึ่ง ไม่แปลกใจ ทักใค จำไม่ได้ซักคน ฮือ ฮือ มาดูดีก่า อันนี้รูป ช่วงอ้วน ดำ น่าจะหนัก 56-57 kg คิดว่านะ > ต่อมา ห้าเดือน เข้ายิมทุกวัน อัพยาด้วย(ยาลดฟามอ้วนนะ) อิอิ น่าจะหนัก 49-50 มั้ง จิงจิงผอมสุด 47 หัวโตมากมาก > ต่อมาอีกสามเดือน โยโย่ระดับ 1 น่าจะ 52 kg มั้ง > กระโดดข้าม มาเลย โดยที่ลืมถ่ายรูป ภาพสยองก่อนลด โย่โย่ระดับ เจ็ด ห่างกัน หกเดือน มั้ง ช่วงตกอัพ น่าเกียดมักมัก ตัดผมผิดพลาดอีก โอ้ยย ตกอัพ มักมัก เลยต้องรีบมาเข้า Diet club เนียะแหละจ้า ลืมสังเกตุ เสื้อสีเดียวกันหมดเลย แต่คนละตัวนะ   Create Date : 07 พฤศจิกายน 2551 16 comments Last Update : 8 พฤศจิกายน 2551 0:14:17 น. Counter : 395 Pageviews. Share Tweet

วันนี้เราก็เบื่อๆเหมือนกัน ไปออกกำลังกายยังไม่อยากไปเลย อ่ะน่ะ อย่าเพิ่งเครียดเดี่ยวทุกอย่างก็ดีเอง แพรวเอาใจช่วย   โดย: pekei 7 พฤศจิกายน 2551 20:27:58 น.

อย่าเครียดไปเลยจ้า รี่ว่านี่ก็กินไม่เยอะหรอกน๊า รี่กินเยอะกว่านี้อีก ยังไม่เครียดเลย กร๊ากกกกกกก เครียดแล้วเดี๋ยวผิดกติกานะ -------------------------------------------------------------- โกโก้ที่รี่กินอ่ะ เป็นแบบร้อน แต่รี่เติมน้ำแข็งให้เย็น 555 แบบว่าใส่น้ำร้อนน้อยๆ แล้วเติมน้ำแข็งแทน มันเป็นของบริษัทขายตรงชื่อว่า บริษัทซูเลียน คงหายากมั๊ง 555 พอดีคนแถวบ้านเค้าขาย รี่ลองแล้วอร่อยดี แคลอรี่ก็โอเค ชอบๆ เอาไว้เดี๋ยวถ่ายรูปซองแล้วรี่จะเอารูปมาลงบล็อกให้ดูละกันจ้า   โดย: cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) 7 พฤศจิกายน 2551 20:48:13 น.

หุ หุ แวะมาบอกว่าราเมน ไข่เยิ้มๆ ช่างยั่วยวนเสียนี่กระไร ตามมาจาก blog นู๋แพรว   โดย: Try to be Top form 7 พฤศจิกายน 2551 21:16:26 น.

ไม่เครียดนะคะ ม่ายเครียดดดดด   โดย: kafairkom 7 พฤศจิกายน 2551 22:10:25 น.

อย่าเครียดบ่อยๆ นะคะ เดี๋ยวแกร่เร็วค่าาาาาา   โดย: หนูป่าน 7 พฤศจิกายน 2551 23:18:58 น.

มาต่อสู้กับโยโย่ด้วยคนค่า ไป๊ๆๆๆๆ สู้ๆนะค๊า   โดย: Aumbralla 8 พฤศจิกายน 2551 0:03:21 น.

ปล.ราเมงน่ากินอย่างแรงงงง ค่า ขอบคุณนะค๊า อีกไม่กี่วันต้องเปงราเมงฟีเวอร์แข่งกะกุ้งกระเทียมแน่เรยเนี่ย   โดย: Aumbralla 8 พฤศจิกายน 2551 0:07:08 น.

วันนี้คงไม่ทันแล้ว พรุ่งนี้จะเอาของน่าทาน น่าทานมาฝากนะค่ะ เราต้องตัดกำลังคู่ต่อสู้   โดย: greentea_lemon 8 พฤศจิกายน 2551 0:53:25 น.

เข้ามาดู....ลูกหมูตัวที่เท่าไหร่หว่าาาา   โดย: หมูตัวที่ 21 ตาลบูดๆ (GaljaZZZ ) 8 พฤศจิกายน 2551 1:07:45 น.

มาแว้ว...เพิ่งกลับมาจากงานแต่งเพื่อนอ่ะ.. ซัดโต๊ะจีนเต็มที่เลย   โดย: KwanGZaar 8 พฤศจิกายน 2551 1:14:25 น.

มาดูหน้าแมว เดี๋ยวอีก 2 ตารางค่อยทำให้นะครับ เมื่อคืนกรรมเกินง่วงนอนซะก่อนง่ะ มีรูปไม่ขึ้นอยู่ 4 รูปครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 8 พฤศจิกายน 2551 7:23:31 น.

แค่นี้ก้ผอมแล้วค่า อิจฉาจัง   โดย: Devil Gal 8 พฤศจิกายน 2551 8:33:46 น.

ไม่เครียดๆนะค่ะ คราวนี้ต้องผอมด้วยตัวเองแน่ๆค่ะ ไม่ต้องพึ่งยาเลยนะ เอาใจช่วยสุดๆค่ะ   โดย: aon_dexter's 8 พฤศจิกายน 2551 8:39:04 น.

อยากผอมมั่งอ่า โยโย่ ระดับ 10 ละมั้ง ปาข้าไป 60 แระ   โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) 8 พฤศจิกายน 2551 8:48:38 น.

อ๊ะ ปิดหน้าทะมัยละคะ จะได้รู้จักกันน อิอิ เครียดแล้วกินอ่ะ แนนเข้าใจเลยคะ แต่ตอนหลังพยายามแบบว่าถ้าเครียดก็โน่นรีบวิ่งไปฟิตเนสคะ พอออกกำลังกายเสร็จผ่อนคลายมากๆ ลองดูคะ   โดย: Elizabethan 8 พฤศจิกายน 2551 11:48:13 น.

เซ็กซี่มั่ก มัก ขอบอก   โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 8 พฤศจิกายน 2551 21:10:59 น.